Форум » Клуб » Алек$еич » Ответить
Алек$еич
Алек$еич: "Вы - любители. Вы неверно подошли к этой работе. Вы смотрели на трудности. Вы сами себе говорили, что это невозможно. Вы сами себе нанесли поражение, а не ситуация заставила вас признать поражение" (Д. Х. Чейз)
Алек$еич: Сегодня осознал, что у меня неправильный второй подсед в толчке. Я его делаю как и первый, т.е. сгибаю ноги в коленях, и таз остается примерно на той же вертикали. А надо как в приседаниях таз назад и вниз отводить. На этом видео хорошо это видно: Вот можно сравнить с профи:
полная версия страницы