Форум » Клуб » Алек$еич » Ответить
Алек$еич
Алек$еич: "Вы - любители. Вы неверно подошли к этой работе. Вы смотрели на трудности. Вы сами себе говорили, что это невозможно. Вы сами себе нанесли поражение, а не ситуация заставила вас признать поражение" (Д. Х. Чейз)
Сергей: Да забыл упомянуть что в школе я весил всего 68 кг по окончании 10 класса.
григорий валерьев: Сергей я прыгаю с парашютом при весе 100,прыгал и 107.поверь на суставы командирам наплевать,лишь бы ногу не сломал.а если сломаешь,то для них главное,чтоб запись в книге была о том,что ты перед прыжком прошёл предпрыжковую тренировку.значит сам дебил,раз сломал.а ограничение по весу идёт от ттх парашюта.на д-6 вес десантника со снаряжением,оружием,гк 120кг,на д-10 150кг.
Сергей: Понял на Д-6 до 120 кг. Это значит без снаряжения можно прыгнуть если собственный вес 120 кг? Но уточнение ТТД не влияет на принцип. Прыгнешь например без снега на бетон или твердую неровную поверность и сломал ногу если вес большой, а тот кто полегче имеет преимущество в виде более низкой вертикальной скорости приземления, так я понимаю. Правда совсем легкого ветром наверное снесет мимо цели . А сколько весит снаряжение десантника?
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: Мне практика дц позволяет без специальных тренировок подтягиваться от 10 раз в любое время без дополнительной тренировки подтягиваний Я если прямым хватом, подтянусь 5 раз. Ну может быть 6
Центнер: Сергей пишет: чтоб локализовать вероятность травм решили учитывать собственный вес не дураки и расчитали динамический удар о землю Сергей, вы очень далеки от военной службы
Сергей: Есть еще аттракцион - 100м вышка и прыгаешь на резиновом канате. Причем летитишь блин 90м в свободном падении и за 10 м от земли резина начинает тебя притормаживать по нарастающей, останавливая в 1 м мордой от асфальта. Можно прыгать на воду (стрелу поварачивают на водоем) и тогда останов под водой. Я имел прицел что может прыгну если смелости хватит. И вот 1996 году в Питере залез на эту вышку в Елагинском парке, еле залез, какие то типа с арматуры ступеньки и клетка ограждения сварена из этих прутьев, а высота то ого-го, короче подъем как на строительный кран. Вот и там фотографии висели тех кто прыгал по первому разу, потому что рожи безумные от страха. Написано предупреждение что они не отвечают за твое психическое состояние. Я на кануне злоупотребил и не посмотрел цену прыжка а когда залез то выяснилось что половина моей месячной зарплаты. Это тоже испугало. Сумму не скажу тогда инфляция была и номиналы часто росли потому не помню забыл. Короче слез не прыгнул на сбереженные деньги зато похмелился. Десантник из меня не состоялся вообщем.
oleg_n75: Сергей пишет: не прыгнул на сбереженные деньги зато похмелился Хорошая история. Жизненная.
Антоний: Сергей пишет: не отвечают за твое психическое состояние Я бы точно стал иным после этого прыжка. Алексеич, уверен, много полезного от нас тут узнал)))))))
Антоний: А по теме подтягиваний скажу так: у меня доходило где-то до 15-16 повторов этим летом-осенью. Лимитировали широчайшие спины - то, что в ГС вообще не тренируется.
григорий валерьев: Сергей пишет: Прыгнешь например без снега на бетон Центнер пишет: Сергей, вы очень далеки от военной службы
oleg_n75: Антоний пишет: Алексеич, уверен, много полезного от нас тут узнал)))))))
Алек$еич: Меня вот поражают нормы ГТО. Например, для моей возрастной группы на золотой значок приравнивают 12 подтягиваний к 40 рывкам 16 кг гири (в сумме двумя руками с одним перехватом), а на бронзовый так вообще 9 подтягиваний к 20 рывкам. Совсем одно и тоже!!! Вот у меня отец без всякой подготовки, с большим лишним весом и никакой техникой смог с первого раза столько раз гирьку рвануть. А для его возрастной группы (50 - 54 лет) предлагают сделать всего 15 рывков или 3 подтягивания, или 25 отжиманий от пола.
Сергей: А для моей возрастной группы до 59 надо 2 раза подтянуться, 10 раз можно 16 кг вырвать и пробежать 2 км за 13 мин. Со мной работают в этой группе 2 сварщика, слесарь и электрик. Из 4х скорей всего никто не выполнит. Во первых бег, поскольку прокуренные, то кашляют по утрам даже от ходьбы. Электрик грузный тяжелый и будет висеть как сосиська - не подтянется, но гирю наверняка поднимет. Один сварной маленький легкий я думаю только он подтянуться сможет, другой много пьет и не сможет ничего. А слесарь хоть и бывший футболист, но глотает пилюли и от сердца и от давления, но гирю он поднимет. А там кто его знает надо устроить проверку . Вот в районе 50-54 лет там еще крепких полно там и гирю все поднимут и многие подтянуться и вообще еще крепко и осанисто смотрятся, а в 60 выглядят больными, дряхлыми и у того спина у другого нога у третьего шея. Так что нормы реальные Да я сам сейчас конечно все это легко сделаю, но только потому что уже 4 года тренируюсь, а иначе бы тоже ничего ни сделал и даже гирю бы не поднял, потому что у электрика инструмент отвертка не тяжелый.
Ветер Водит Хоровод2: не понятно только, почему рывок 16кг поставили на все возраста, можно было бы и 24 разбавить.
Дикий Билл: Алек$еич пишет: Например, для моей возрастной группы на золотой значок приравнивают 12 подтягиваний к 40 рывкам 16 кг гири ( так там же не приравнивают. ты должен сделать и то и то.
Алек$еич: Дикий Билл пишет: так там же не приравнивают. ты должен сделать и то и то. Нет, там именно альтернатива. Или то, или другое.
Дикий Билл: Почитал. А дальше там тесты на выбор - подъем корпуса лежа на полу 35 раз з минуту или 5км на лыжах за 35 минут. Пипец, одно и тоже :)
Алек$еич: Всех с Новым Годом Гориллы!!! На этом пока закончу с приоритетом на тренировки со своим весом. Теперь 3 месяца главный приоритет гиревой спорт.
oleg_n75: Нормально.
Алек$еич: Мои цели на 2016 год:
полная версия страницы