Форум » Клуб » Дикий Билл » Ответить
Дикий Билл
Дикий Билл: А рекорды-то пока пшивенькие. Толчок двух 24 двадцать. Рывок одной 24 по двадцать каждой рукой. Толчок одной 32 по 15 каждой рукой. Занимаюсь дома два раза в неделю. Плохо, что тренировки проходят после рукопашных тренировок, восстановиться не успеваю и не могу полностью выложится. Но ниче... буду наращивать результаты.
Раш: Если резы не проседают сильно в сравнении с улицей, то самое то. У меня в 14-18 лет нормально дома шёл прогресс, а в прошлом году как-то не ладится, в зале и на улице много лучше, психология...
Дикий Билл: Рывок 24 кг с отдыхом между руками Правая 60 Левая 45 Два подхода рывок 24 кг в тряпочных перчатках по 15 раз
Дикий Билл: Ужас! Вчера пропустил тренировку, только потому, что сильно хотел спать! Сегодня постараюсь потренироваться. Собственно мне главное два раза внеделю, а конкретные дни не важны.
Дикий Билл: Болела голова второй день (наверно от недосыпа). Решил провести легкую тренировку. толчок 2*24 6 подходов по 2 минуты. толчок каждые 8 сек. рывок 24 в тряпочных рабочих перчатках 15 раз 10 раз Интересно, что голова после тренировки перестала болеть (а я боялся, что зря тренироваться решил)
Дикий Билл: толчок 2*24 кг 6 мин (45 раз) 3 подхода по 2 мин (15 раз) Вот такой вот файл тренировки для программы таймера rest;20 work;8;360 rest;300 work;8;120 rest;120 work;8;120 rest;120 work;8;120 Рывок 24 кг в перчатках 15 раз
Дикий Билл: Виртуальные соревнования Толчок 50 Рывок 47/55 Сумма 101 Не совсем то, на что надеялся, но тем не менее пока это мои рекорды :)
Раш: Посмотрел твоё видео, браво, судя по лёгкости твоего последнего выталкивания, 80 раз за 10 для тебя более чем реально, меня то 45й раз просто убил.
Дикий Билл: Толчок 2*24 4 подхода по 2 минуты. (15 раз) Делал вдох-выдох в положении руки вверху. Поэтому пока больше не стал. Решил в коротких подходах утрировать фиксацию, а в длинных просто постараюсь чуток побольше ее сделать. Рывок 24 2 подхода по 20 раз в медленном темпе, тоже с вдохом-выдохом вверху.
Дикий Билл: *PRIVAT*
Дикий Билл: вот последняя версия таймера (кое что еще изменил, названия кнопок сделал на русском) http://rapidshare.de/files/48468101/GSTimer.zip.html Пока не придумал, что еще изменить, это последняя версия.
Дикий Билл: соревнования будут 17го октября. Вчера мне позвонили и я что-о расстроился, тренировка пошла псу под хвост сделал три подхода толчка 2*24 по 2 минуты и оди подход рывка 24 по 30 раз Приходилось еще отвлекаться на ребенка. Во время рывка щенок за ноги кусал... короче у занятий дома есть и недостатки.
Антоний: Я бы на твоем месте о результатах на этих соревах ваще не думал. Тебе сейчас надо просто на плаву остаться, форму сохранить. По себе помню, первые полгода после рождения сына с квадратной головой ходил от недосыпа, о росте и не помышлял. Усталость всегда являлась причиной серьёзных травм. А соревнования еще будут.
Дикий Билл: Насчет сна это точно. Я теперь понял какое это счастье - спать :)
ветер водит хоровод: Дикий Билл пишет: соревнования будут 17го октября. ОКТЯБРЯ!!!Вот блин,я наверное смог бы приехать....Только заявки надо наверное было заранее подавать.
Дикий Билл: Да я фиг знаю какие там заявки, но если хочешь, позвоню нашему капитану, чтоб он на тебя подал заявку. Позвонить?
ветер водит хоровод: Спасибо Билл.Но меня сейчас с работы не отпускают((,а Ромка без меня не поедет...Очень жаль.Надеюсь,что в Солнечном увидимся,а то из Комсомольска в этом январе никого не было.
Дикий Билл: Толчок 2*24 5 мин (38) 2 подхода по 2 мин (15) 1 подход 2 мин (20)
ветер водит хоровод: Дикий Билл пишет: соревнования будут 17го октября. Билл,а где конкретно будут проходить соревнования.Может знакомых порошу сходить.Пусть посмотрят.
Дикий Билл: В Локомотиве. Взвешивание в 10:30 Сделал в среду рывок 24 50/50 Блин, мозоль сорвал на правой. Теперь придется максимально левой поработать, а правой уж что получится.
Дикий Билл: Прошли соревнования. Вообще была тяжелая неделя, спал мало. В субботу утром встал, голова раскалывается :) Выпил цитрамону и на соревнования :) Короче толчок 70 раз! :) Я доволен :) Простоял почти 10 мин - где-то 9:30. Опустил гири опять из-за "магии круглых чисел", но в любом случае я успел бы еще только раза три. Рывок плохо - 45/45. Но в итоге второе место :)
полная версия страницы