Форум » Клуб » Tasha » Ответить
Tasha
Tasha: Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!
Дикий Билл: Да также. И скорость и высота. Только руки у меня висели вдоль тела. Просто ног не хватало, но в последний раз было уже лучше :)
Дикий Билл: Можно ли эти ролики иностранцам запостить?
Tasha: Да мне не жалко..)))
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Просто ног не хватало, но в последний раз было уже лучше :) Стоит признать, что Таша таскает почти половину своего веса на 129 повторов. В переложении на меня - Р38-40/129 . Думаю, будь у меня такой уровень я бы прыгал как кузнечик неограниченное количество времени.
Tasha: Brygadyr пишет: я бы прыгал как кузнечик неограниченное количество времени. Мда...бывает и такое по пятницам на несколько подходов.. ))))))) тока у нас это зайчики называется..))))))) (пржки на носках...ну...мальчики-зайчики..))))))))
wowka: спасибки за ролики, увидеть все же это не услышать... разве 100 раз ;)
Tasha:
Tasha: Среда 06.07.11. Разминка - приседания 100 раз 1. Тяга к груди лежа 5кг+5 кг по 20 раз. 3 п широким хватом, 3 п. узким 2. Хаммер - в 3 подходах 3. Тяга сидя в 3 п. 4. Тяга с верху в 3 п. 5. Приседания с грифом 25 кг по 20 раз в 10 подходах - ненавижу приседания... 6. Тяга от колен гриф (самодельный фиг знает сколько весит) с подъемом плеч 3 п. по 50 раз в перчатках. 7 Пресс на турнике 3 п. по 10 раз. Тренер отсутствовал, план дал какой то халявный..... ну да ладно посчитали с Анной, что это разгонка...)))) Четверг 07.07.11 - Кросс - 5 км.
Дикий Билл: Что за Хамер? Кувалдой по шине дубасить?
Brygadyr: Tasha пишет: Тренер отсутствовал, план дал какой то халявный..... ну да ладно посчитали с Анной, что это разгонка...)))) Ну, видимо, плановое, постсоревновательное снижение и обеспечение волнообразности нагрузок. Что-то мне подсказывает, что через 2-3 недели по-другому "запоете".
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Что за Хамер? Уж не это ли? Ваще "Хаммер" это еще и бренд поизводителя тренажеров. Дык что за упражнение, Таша?
Tasha: Если не завоем...)))))
Tasha: Во...нашла..))) вот эта штука...может я конечно неправильно обозвала..(((
Andreich: Brygadyr пишет: Ну, видимо, плановое, постсоревновательное снижение и обеспечение волнообразности нагрузок. Я все боялся, что он их совсем загонит. Конечно, необходим сброс нагрузок, тем более летом, когда сам бог велит отдыхать .
Tasha: Летом как раз наращивать надо (в соревновательный некогда)!!!! Кому интересно: Наш Кубок губернатора состоится вместе с Юностью России как и в прошлом году в декабре 2011. Как будет точная дата скажу. При выполнении норматива МС - будет присвоен.
Tasha: Черт, сижу на работе, терплю последний часик - за окном ливень...(((( опять под дождем бегать...
Brygadyr: Tasha пишет: под дождем бегать. Класс! Обожаю дождь, туман, пургу, грязь в окопе по голенище, с мокрой спины, под "комком" к копчику потекло что-то ледяное... Бррррр. "Слева-справа по-одному! Перебежками! ВПЕРЕД!!!" МАМА!!! ЗАБЕРИ МЕНЯ ОТСЮДА!!!
Tasha:
Антоний: Tasha пишет: Наш Кубок губернатора состоится вместе с Юностью России как и в прошлом году в декабре 2011. Понимаю, что уже где-то писАла, но конкретно где? Анненки (?) это пригород Калуги?
Tasha: Нет, скорей всего будем проводить в самом ОБНИНСКЕ. На базе нашего института. Звала-звала в прошлом году все ломались.... неудобно им видите ли со своими результатами......
полная версия страницы