Форум » Клуб » Wowka (продолжение) » Ответить
Wowka (продолжение)
wowka:
Brygadyr: wowka пишет: чувствую себя уже хуже .... и хуже Ты меня насторожил этой фразой. Надеюсь шутка в твоем духе Если нет, Володь, остановись. Не совсем, но сбрось нагрузки в РАЗЫ. И не на недельку, а эдак на полгодика. Да-да, а то и побольше. По себе знаю, трудно соскочить с "чугунной иглы", но, поверь, так пахать надо или в 25 или "под 25 милилитров" чего-нибудь из аптеки. Поешь, поспи, поплавай, потянись, займись каким-нибудь КиЯ-говном. Шашку, блин, себе купи - порубай лозу, поосваивай приемы. Ты ж из "кубанцев".
wowka: обозначили (не сглазить бы) на 07/10/2011 спартакиаду трудящихся: убрали подтягивание и прыжок с места, оставили рывок 24 ки.... осталось не рассыпаться ;)
wowka: вроде еще рубят 10 мин регламент.... все лучше и лучше р24/240 (115+125)/10; о10; перч р16/220/10
wowka: сеня вышел на почти по-молодости уровень п/61; о/25; запр/21; 2*(перч п/21)
Brygadyr: wowka пишет: п/61; Да просто охренеть! А скоко же ты "по-молодости" делал?
wowka: столько и делал... только без магнезии пиком было 4*(п/45)
wowka: не в оправдание себе, но в "защиту" (отмазка) после вчера еще горят чуток пальцы и бицепс не так легок, но я седня с фотиком click here
Brygadyr: wowka пишет: горят чуток пальцы и бицепс не так легок, но я седня с фотиком Ну, блин, жёваный крот!!! П63 !!! А если бы "не горели пальцы, бицепс был легок и ты был седня с видеокамерой"?
wowka: подтягивался БЫ чуток позачетнее ;)
wowka: т24/40/2; р24/138 (л68+70)/5; перч р24/80/4 не пойму как рвут быстрее ??? и так болтает ее.. бр... не нравится мне спринт
wowka: п/60 (после 25 отдых вис на одной); отж/40; запрыг ступ/100; перч п/25; отж/30; п/21 малой сделал пп/51 !!! (мож зацепится )
wowka: т24/30/1,5; р24/249 (л121+п128)/10; о10 перч р16/130/10 (как заминка просто ++++ чувство очищения)
Brygadyr: wowka пишет: малой сделал пп/51 !!! (мож зацепится ) Прекрасно С таким папкой грех "не зацепиться". wowka пишет: перч р16/130/10 (как заминка просто ++++ чувство очищения) Вот я говорю, что ГС - это где-то из области ощущений, а не фига не спорт.
wowka: был в краевой больнице у ортопеда и невролога с плохими снимками в надежде что пошлют на тамограф - хрен там не обдурил, сказали только операбельных, а нормальные на операции не ложаться, ортопед в возрасте - мудрый, сразу послал к неврологу, тот молодой, охоч поговорить (блеснуть знаниями), написал как астролог раз снимки низкого качества: Хроническая люмбалгия, прописал Акроксия 90 мг, вольтарен-эмульгель, мидокалм, артра или алфлутоп, ЛФК, ИРТ, ТФЛ и корсет при физнагрузке и расписался. Ортопед после поставил одобрительно рядом свою, с чем я и вернулся чувствуя себя уже совершенно здоровым...
Brygadyr: Знакомо до боли (в прямом и переносном смыслах). Мне сказали - "будете играть в футбол, одевайте наколенник"... Я тогда ваще с палочкой ходил - хоть бы "хоккей" сказали, а не "футбол".
wowka: п/40; 2*(перч п/21; отж/30; запрыг/21)
wowka: т24/30; р24/54+54/4; перч р16/235/10
Brygadyr: wowka пишет: р24/54+54/4; Ну вот - 27 п/м. А "не мог понять" как рвут быстрее. ПММ, "27" - это предел (или около того), где еще фиксу можно соблюдать. Мой Д-приятель, на "арене цирка" у Бронникова за 3 минуты "полуторку" 87 раз вырвал, но там считают все, что не "хай гитлер" . Кстати, стал ЧЕМПИОНОМ МИРА... в очередной раз.
wowka: у меня товарищ за 5 мин полуторку 140 рвет... а это 28 р/м за 3 м я по 27 28-ку правой рвал, а 5 мин по 28 и быстрее ???
wowka: п37; отж/30; п25; отж/30; перч п/18
полная версия страницы