Форум » Клуб » Wowka (продолжение) » Ответить
Wowka (продолжение)
wowka:
wowka: вчера п/49.. снял на видео... давно надо было - со стороны не понравилась "чистота" исполнения: ноги телепаются, как рывками... я, блин не подтягиваюсь рывками, а выглядит так... :(
wowka: интересно прям, а так можно (зачетно) ? click here
wowka: р24/л84+105/4+5 (кисти как без цепкости... хз... может раствором посушил)
Антоний: wowka пишет: click here Нечеловеческие предплечия у ядерного физика!
wowka: да, я не про это, отдыхая на одной руке и продолжать это в зачет?
Liberator: Чем он такую цепкость выработал? Небось тоже гирьками увлекается? Я когда висами всякими баловался, меня больше, чем на 2 минуты не хватало.
wowka: в перчатках п/30; 25; 21; 21; 21 (отж по 20 между п)
wowka: 11/08/2011 познакомился с Сергеем Рудневым, с дуру при нем же натер двушкой 4 кровяных на левой думаю т.к. не тягал 2шку уже больше месяца и дужка не гладкая и "с дуру" р32/л чуть за 40+п так же/2+2; р16 перч/112+125/10 13/08 площадка (перч п/21+отж/21+запрыг/21)*4
Brygadyr: wowka пишет: познакомился с Сергеем Рудневым, Ого! А поподробнее.
Zentner: Вчера с Рудневым познакомился, завтра к Денисову в гости пойдет, ох не прост этот wowka
wowka: Brygadyr пишет: А поподробнее товарищ (Alex) по спартакиаде предложил съездить к нему в Белореченск... собственно как-то так детвора у него тоже спортивная: девчона (12 лет) солнце крутит на турнике и сын (17 лет) чемпион города по брейк-дансу посмотрел как толкают 2*32 настоящие гиревики, локти у него скорее лежат на подвздошных и на ремне чем стоят (запас) в рывке указал на постановку дыхания, рекомендовал при сбросе гирю ловить в ладонь снизу а не сверху как я... ну возможно еще че много тока я как пещерный все не упомнил, голова болела и спад у меня щас сильный .. ремонт все же ;)
Brygadyr: wowka пишет: тока я как пещерный все не упомнил, Чёй-то я не могу найти сколько Руднев рвал на своём пике и особенно СКОКО ОН СЕЙЧАС РВЁТ? Вы же ровесники практически... Может это ЕМУ надо было запоминать ТВОИ рекомендации? В том числе и по ОФП. Шучу, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки.
wowka: он профи .. и это видать с первого взгляда сеня в перч-х р24/185 (п130+л55)/9 (6,5+2,5)... левая ... надо работать... много было сказано на форуме про перчи и я пробовал.... но сказано раз увидеть чем услышать... теперь буду всегда в перчатках на крайняк заканчивать
wowka:
wowka: площадка 16/08: п32; 3*(перч п/21; отж/21; запр/21) 17/08: р24/217 (л107+п110/10; о10; р16 перч/230 (л105+п125)/10
valeri3768: Володь, а тебя Руднев не звал ни на какие соревы случайно???
wowka: на х.. я ему нужен в 40 и со своим только рывком ;).... базовое упр в гирспорте - толчок площадочка: п40 (со сменой рук после 30); 2*(перч п/25; о/21; запрыг/30)
Brygadyr: wowka пишет: на х.. я ему нужен в 40 и со своим только рывком ;). Вот опять, wowka , ты себя недооцениваешь. На х... ОН тебе нужен со своим толчком.
wowka: хочу бесплатно пройти магнито-резонансный томограф (это в город), записался в очередь на льготное обслуж месяц назад, теперь собираю материалы обследования местного, прошел рентген, каждый раз что-то новое - теперь узкий просвет вероятно грыжа диска и артроз тазобедренного сустава, прошлый раз была врожденная аномалия, не срослась дужка где-то в тазу... думал просто томограф, прочел что это тоже самое что и рентген только многократно + обработка на компе... и типа еще вреднее чувствую себя уже хуже .... и хуже....
Антоний: томограф - много рентгенснимков, сделанных по полукругу. Соответственно дозу облучения умножай на количество снимков. Один раз у год, по любому допустимо делать и даже безвредно. То что хуже себя стал чувствовать - переволновался. От радиации результат не сразу проявляется. Штука полезная для диагностики, но в случае, когда результат попадает к знающему хирургу, а не долбоящеру.
полная версия страницы