Форум » Клуб » Wowka (продолжение) » Ответить
Wowka (продолжение)
wowka:
wowka: р32/20/1; р32/42/2; р32/42/2; р32/42/2; р24/50/2
wowka: 23/05/2011 т32/10/1; т32/15/1.5; т32/20/2; р32/21/1; р32/42/2; р32/80/4; р24/50/2
wowka: зажало, не дотянуться кончиками пальцев до пола взял свою любимую 24,3 кг р24/230 (л115+115)/10 больше ничего не делал уже жара, влажность, бееее...
Brygadyr: wowka пишет: р24/230 (л115+115)/10 Правильно. Так и надо - легонько-легонько. Я вот ТОЖЕ вчерась не в силах был и ТОЖЕ Р16/2 минуты и ТОЖЕ НЕНАПРЯГАЯСЬ порвал.
wowka: я теперь могу правой 24ку на попа ставить ;) р32/20/1; р32/40/2; р32/40/3; р24/50+75/5
Zentner: wowka пишет: я теперь могу правой 24ку на попа ставить Круто!!!!! И правой и левой?
wowka: я щас подтягиваться из-за левой не могу, локоть потянул именно на этом упражнении (уже недели 3) ... рывок хотя и с болью позволяет - терпимо
Дикий Билл: wowka пишет: я теперь могу правой 24ку на попа ставитькруто!
Дикий Билл: Я надеюсь к концу лета 16ку смогу :)
wowka: 4*(р32/42/2; о2); о5; р24/50/2
wowka: р32/63п/3; о1; р24/63л+63п+42л/8
Brygadyr: Точно инопланетянин.
wowka: такого обострения еще нэ було... гнул поясницу под толчок и видать догнул - обе ноги "тянет"... бррр, ходить походка поменялась.. подруга боль в гостях, пора бы ей домой р28/130п/6; о4; р24/105л/5 (был пропуск в 3 дня, этого хватило сорвать 2 мозоля на левой 4*(р32/21/1)) все остальное время до и после - кладу плитку, дома ремонт... ужОс!
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Точно инопланетянин.Я щас из-за ребенка часто смотрю Простоквашино :) Там Печкин сказал хорошую фразу: "Его в поликлиннику надо сдать. Для опытов."
Brygadyr:
Zentner: Brygadyr пишет: походка поменялась Видать новые сервоприводы поставили, еще не привык
wowka: Zentner пишет: сервоприводы болючие с..цуки р24/94л/4; о4; р28/75п/3; о3; р28/23л/1; р24/29п/1
wowka: р28/42+42/4; о7; р28/84+84/8; о5; р28/23+25/2
wowka: р28/63+63/6
Zentner: Чет толчок совсем забросил? Спина?
полная версия страницы