Форум » Клуб » Wowka (продолжение) » Ответить
Wowka (продолжение)
wowka:
wowka: т24/36/3; т24/36/3; р32/12+12/1; о2; р32/л21+п23/2; о2; р32/л23+п25/2; о2; р32/л25+п26/2; о2; р32/л21+п21/2
wowka: т32/10/1; т32/20/2; р32/20/1; р32/90/4,5; р24/102/4
wowka: т32/10/1; т32/15/2; т32/20/2; т32/10/1; р32/42/2; о2; р32/42/2; о2; р32/46/2; о2; р32/46/2; о2; р24/50/2
Brygadyr: Лаконично. К счастью пока разбираю, но боюсь недалек тот час, когда "Энигма" понадобиться.
Антоний: wowka пишет: т32/10/1; т32/15/2; т32/20/2; т32/10/1; р32/42/2; о2; р32/42/2; о2; р32/46/2; о2; р32/46/2; о2; р24/50/2 А говорил ,что спина от толчка болит... Клин клином?
wowka: болит и от него и просто болит и толкаю то фуйню
Zentner: При собственном небольшом весе нагрузка на позвоночник при толчке 32х2 все равно значительная. Мож надо 24 - ками, а то читать страшно
wowka: т24/32/2; т24/32/2; р32/80/4; р24/126/6
Zentner: Отлично! Как спина?
wowka: на последней хрустнула в нужную сторону, стало легче... седня попробую "помахать"
wowka: до боли в полголовы наигрался в контру, малой зацепил, выносят меня на раз в сети и не чикеры за тех вааще не пишу хотел давно полуторку одной рукой потягать и вот повод 9е мая ;) только правая р24/253/12,5"; о10; р24/105/5 левая
Антоний: wowka пишет: только правая р24/253/12,5" Что-то нечеловеческое в этом Как обычному австралопитеку такие кисти натренировать?
wowka: работай с чувством ;)
valeri3768: нее Володь, сдаётся мне, что тебе в вирт.соревах нужно одной рукой учавствовать..., хоть шансы у остальных подравняются.. , а вообще конечно супер!!
Brygadyr: wowka пишет: только правая р24/253/ valeri3768 пишет: нужно одной рукой учавствовать. Ага! Сломаной.
wowka: спасибо, ..., буду прятать руку в карман шоб не сглазили прохожие
wowka: пусть легкое ОФП: брусья отжимания 3*(33), прыжки, р16/200/10 в перч-х
wowka: т24/20/2; т32/10/1; 5*(р32/42/2; о2)
wowka: удержание 2х32 1",2",3" (больно очень сбрасывать) р32/20/1; р32/42/2; р32/84/4; р24/210/10
wowka: т32/21/3; р32/42/2; р32/80/4; р32/50/3
полная версия страницы