Форум » Клуб » Wowka » Ответить
Wowka
wowka:
wowka: как залил уже обратил внимание на огр 15 мин... там 20
Brygadyr: Alekcander пишет: Р 16 20 мин на 23 февраля-может регламент 15 мин сделаем,чтоб не мучаться потом? Во, блин, а я после вчерашнего (см. Клуб), хотел Р16 - 40 минут предложить. Предлагаю, все же, оставить хотя бы 20 минут - резать на два файла (оба чтоб перехват виден был) и выкладывать две ссылки.
Антоний: Парни, а на хрена нам вообще видео снимать с Р16 на 23 февраля?? Тут никто никого обманывать не станет. Технику смотреть? Да считать зае... заколеблешься за другими. Уж лучше на слово поверить.
Brygadyr: Согласен. Если кому надо - пожалуйста, но не обязательно. Я буду для себя - анализ + проверить счет, т.к. сбиваюсь. ПС Но интереса и солидности без видео меньше, ПММ.
Alekcander: Brygadyr пишет: резать на два файла (оба чтоб перехват виден был) и выкладывать две ссылки. Дельная мысль.Значит договариваемся резать на перехвате. Brygadyr пишет: Я буду для себя - анализ + проверить счет, т.к. сбиваюсь. ПС Но интереса и солидности без видео меньше, ПММ. Я тоже выложу,все равно снимать буду да и со счетом намного проще.
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Вовк, а тебе не кажется, что если тебе ??? кг согнать, то запросто можешь Рекорд России (сорее всего он же и Мира) В РЫВКЕ снять?Сам по себе рывок у Вовки близок к рекорду, но надо учитывать, что там-то рывок после толчка на максимум. А вообще у ва же в Краснодарском крае Морозов, наверняка соревнования краевые очень представительные, съездил бы как-нибудь... наверняка КМС ходу сделаешь.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: что там-то рывок после толчка на максимум. Ну и толкнет свои 35-40 раз, а потом вырвет 100+100 - вотте и "после толчка на максимум". Только вот Гиревик про ДК разъяснил - геммор. А так, почему бы не попробывать. Во наши Чемпионы охренели бы, когда их "ЛЮБИТЕЛЬ" с двумя разборными гирями и "на марковке" утер бы.
wowka: Морозов вроде в Ростовской области я р32/100+100 щас не сделаю судя по 28ке... и не толкну 32/40
Дикий Билл: Насчет Морозова я ошибся, я думал Ростов это Краснодарский край :) КМСа ты точно сделаешь, только вот стоит ли ради этого ехать на краевые... тебе решать.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: КМСа ты точно сделаешь Да там, по-моему, МС уже надо делать. "До 73" - 125; "До 78" - 135. Вот только как спина на Т32+32?
wowka: разминка: подъемы одной 24ки, р24/20, р28/10 т24/40/3 р28/207/10 (л104+п103) р28/100/4-40 гости пришли... все свернул... растяжка 30 сек
Brygadyr: wowka пишет: р28/207/10 (л104+п103) р28/100/4-40 Я уже устал удивляться. Это уже из области "Очевидное-невероятное". А между подходами сколько отдыхал? Не засекал, хотя бы приблизительно? Руки как такое перенесли? wowka , сними внтренности разборной гири - как там все устроено, если не трудно. Не видел ни разу. Где вы их берете...
wowka: седня чуть дольше отдыхал - около 15 мин (т.е. <=15) вообще стараюсь привить себе правило "по примеру сердца" сколько работал столько и отдыхать руки целы (водянок нет) но чувствуются в обл основания .. начало ладони.. трет все же чугунная ;)
wowka: красная такая же, близнецы (до окраски) гири друга, не знаю где он взял.... он в рабочем отъезде длительном... у меня и гантели его... и груша (последние правда не востребованы)
Brygadyr: Ого. Понял. Спасибо. А центральный болт как фиксируется, чтобы не прокручивался при затягивании гайки? К основания дужки, как отдельной детали приварен? На фтото не разобрал. Ваще вещь. Идеально для изготовления свинцовых блинчиков с целью получения всяческих разхновесов. У меня еще вопрос. У тебя дужка НЕ единое целое с верхней полусферой, как я понял. Такая же у Рэмбомакса. Он говорил, что основанием дужки запястье продавливает. А у тебя как? Или ты на разборных неполноценный просов делаешь?
wowka: болт в ручку по резьбе есть не большой выступ (мм 5-6) ... видать можно приноровиться... не знаю... не мешает, по моему основное "прикосновение" гири ниже... она все же весит чего-то... раньше левой правда чуть цеплял фалангой безымянного (тер до крови) 16 кой на марафоне... а 24-28 не мешает просов не знаю... кладу на основание ладони, чтобы не заламывало но и не зажало
Alekcander: wowka пишет: руки целы (водянок нет) Из чего же,из чего же,из чего же Сделаны Вовкины руки? Из железа,из титана Сделаны Вовкины руки. И практически без ног,поражаюсь.
Brygadyr: Понял. Вещь. Значит любая пойдет. Есть "разборки" у которых дужка и верхняя полусфера отлиты целиком. Ээээх нарыть бы где пару - дома считай 6 гирь, а места как две занимают. А если разновесов налепить - ваще песня.
Brygadyr: Alekcander пишет: И практически без ног,поражаюсь. Это знак Божий для меня. Я уверен.
wowka: кожей я своей даже не доволен... легко царапается... думал уже к дерматологу обратиться.. да где ево взять такого шоб поверить жена и дочь обруч крутят такой с шипами и дисками острыми.. им вааще нифига а я ... правда он у меня падает... и когда падает то ноги в кровь... не доволен я
полная версия страницы