Форум » Клуб » Антоний (продолжение) » Ответить
Антоний (продолжение)
Антоний: Решил вот свою ветку открыть. Душу изливать...
Brygadyr: Антоний пишет: Теперь в пятницу с вентилятором, окном, с..бкой с работы, вазелином и т д Та же хрень. Собираю рюкзак на завтра - "счастливые" футболка, кроссовки и пояс, мел+соль, мыло, шорты, вода, глюкоза и т.д. Один хрен чего-нибудь забуду - типа фотоаппарат... Блин!!! Хорошо что вспомнил. P.S. Я уже свой домик не хочу - хочу свой залик, чтоб этот хлам постоянно с собой не таскать
Дикий Билл: Че мы вссе так мандражируем! :) Броться надо с этим! Просто тренировка на максимум. Надо постараться так относиться :)
Brygadyr: А как же без этого? Это даже хорошо - значит ощущение настоящих соревнований есть. Мы ради этого и заморачиваемся...
Антоний: Во вторник ,вероятно, перевозбудился от настроя на подход. Долго заснуть не мог. Потом на работе весь день разное гавно грузил, короче, вчера в конце дня был как труп. Завтра прикидка а я вялый и беспомощный. Глюкозы чтоль нажраться? Быду надеяться, что худо-бедно сегодня высплюсь....
Дикий Билл: Удачи! И расслабтесь все наконец! :) Это просто очередная тренировка, просто на максимум. Мы все упорно тернировались по разным методикам последние пару месяцев, пришло время закончить этот этап, чтоб начать следующий :)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Мы все упорно тернировались по разным методикам Вот именно. Отсюда и психоз. Все пытаются показать свой максимум и нервишки сдают.
valeri42: Антоний, а ты кем работаешь, "грузалём" что ли???
Антоний: Инженер широкого профиля. От науки до погрузочных работ. Теперь о главном: результат прикидки - 59 Шел ровным темпом 6 почти до 8 минуты. Потом сделал паузу. Дальше спуртовал и потерял счет. Отсюда такой несуразный результат. Главная проблема - психология. Вроде сделал уже 6 минут, а результат только 36. Трудно было удержаться от резвого начала. Тщательно готовил дужки: протер спиртом, положил два слоя разной магнезии, но все равно в конце отказывали именно кисти. Хотя и без единой мозоли обошлось. Главная моя победа - отстоял все 10 минут, ну или почти, если не брать во внимание последние 10 сек. Из этих 59 я бы сам, наверное, парочку повторов срезал. Как там маэстро Руднев поступит, не знаю. Творческие планы: наконец-то сделать из 16ки 20ку и весь сентябрь посветить отработке техники на 2х20. Уж больно техника позорная на видео.
Brygadyr: Антоний пишет: Теперь о главном: результат прикидки - 59 Это тот результат, который пойдет на ВС? Антоний пишет: Вроде сделал уже 6 минут, а результат только 36. Это, наверное, самое тошное. Я когда темпом 5 делал - вроде намахался уже до тошноты, а еще только 30. Это понимание просто убивает и, как совершенно верно ты говоришь, начинаешь "дергаться" и нервничать. Антоний пишет: весь сентябрь посветить отработке техники Те же планы и у меня. В сентябре немного расслаблюсь, но длинные тактико-технические подходы с 16+16 будут вместо заминки. Буду осваивать "маятник" на прямых ногах в задней фазе замаха.
Антоний: Brygadyr пишет: Это тот результат, который пойдет на ВС? Да. Хорош нервную систему грузить.
Brygadyr: Антоний пишет: Да. Хорош нервную систему грузить. Верно - я уже дергаться начал. В воскресенье отмашу что смогу (но 10 минут обязательно) и начну спринт готовить. Антоний пишет: Теперь о главном: результат прикидки - 59 Поздравления по окончании сорев, но результат хороший - я и Василий, видимо, тебя не догоним. Юрец - отдельный разговор. Кстати, тоже под вопросом - вчера на контрольном взвешивании показал 87,5 кг (гармональные таблетки во время болезни). И это он два дня не ел. Сейчас звоню - чего-то жует. Говорит сломался и нажрался курицы. Я ему: "Иди блюй, гад!"... Кажется он заплакал... Ну блин с весом 87 выступать "до 95" это кощунство.
valeri42: возник один вопрос, о каких мвзолях ты пишешь на ДЦ???? и не от тебя первого слышу, разве на ДЦ срываешь мозоли, или просто у меня еще результат слабенький, что я просто не до шел до той фазы когда "летят" мозоли?? у меня на рывке бывает, что как бы "съезжает" мазоль, но на следующий день все норма, до крови не рвал еще ни разу!!
Антоний: По-честноку, мозоль - результат неправильного заброса. Пальцы не держат и инстинктивно сжимаешь дугу всей кистью. Еще жесткая крупнозернистая магнезия может мозоли творить. С ней хват лучше, но и ладонь обрываешь тоже на раз-два. Спасибо, Бригадир. Результат, то хороший, мне и самому нравится, но показан со второго дубля)) Надо репитировать подводку и распорядок на дни перед пиковым подходом.
Brygadyr: Антоний пишет: но показан со второго дубля)) Надо репитировать После мытарств и "истерик" этих сорев, решил взять на вооружение принцип - НАЧАЛ ПРИКИДКУ - СТОЙ ДО КОНЦА, ВЕСЬ РЕГЛАМЕНТ. И не важно вписываешься в запланированный темп (результат) или нет.
Brygadyr: Антоний пишет: С ней хват лучше, но и ладонь обрываешь тоже на раз-два. Этточно. Именно по этому предпочитаю обычный мел(пока, по крайней мере). Магнезия требует умелого обращения. А ваще львиную долю тренек провожу в перчатках. Снимаю их и перехожу на мел постепенно, за несколько тренек до сорев.
valeri42: я если честно вообще гири ничем не обрабатываю это реально улучшает результат, или просто так скажем "примочки" мастеров?? а по поводу нервозности, мне кажется, что просто вы ребята сейчас находитесь на пике формы, ну или где то рядом, вот поэтому на все так реагируете остро!! в другом состоянии может даже и не обратил бы вниманя, что кто то там подошел и смотрит!! по сути ведь на соревах все равно ведь будешь выступать при достаточном скоплении народа, и все будут шуметь. так что отключайся и не реагируй на внешние факторы!
Антоний: Магнезия реально улучшает результат, дает лучшее сцепление. Но ей надо уметь правильно пользоваться.
Дикий Билл: Антоний, отличный результат! А где видео-то? Насчет "6 минут, а результат только 36". Я себя успокаиваю тем, что первые пять минут как бы не считабю за работу. Просто типа время тяну, а вото после пяти как бы говоришь сам себе "а вот теперь начали работать!"
Антоний: Вот видео: http://rutube.ru/tracks/3538242.html?v=7b4e4da3a64f9649e0f35dfe85de9856 Заколебался его размщать.
Дикий Билл: Кстати, возраст и вес?
полная версия страницы