Форум » Клуб » Дикий Билл 2 (или Дикий Билл возвращается:)) » Ответить
Дикий Билл 2 (или Дикий Билл возвращается:))
Дикий Билл: Решил начать новый журнал тренировок, так как в том были метания от методики к методике и все очень сумбурно :) Итак, мои рекорды сейчас толчок 2*24кг 70 раз, рывок 24кг 50/50.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: но на разминке понял, что не смогу. Вчера как раз встетился со своим приятелем из "Динамо". Приблизительно то же он и озвучил. Мол, на каждую треньку с "двушками" приходится настраиваться как на прикидку. Типа давят "двушки" морально. И это МС (правда СССР) говорит. Добыл 28-ки и совсем другое дело - натолкал объемов, отточил на соревновательных (24 или 32), успешно выступил. Он признанный и 12 лет бессменный лидер в своем весе в Тверской области (не по ветеранам и с 32-ми!!!). На Удомле его рекорд с "полуторками" уже давно весит. Кстати он в Кирове в этом году на ветеранских 3-е место взял в ДБ и еще в куче "забав" (спринты, эстафеты) неплохо выступил. Не могу найти протоколов. Дикий Билл пишет: ДЦ 2*24кг 7 минут (49 раз) А вот это уже совсем другое дело. Это уже заявка! P.S/ Сегодня тоже планируем упереться на "двушках" в рейтинг. А настроя-то нет. А вот какой-то внутренний страх есть.
Раш: Brygadyr, что за мужик? Каков рекорд?
Brygadyr: Воронин Алексей. 41 год. Область (1 место в до 80) 2009 - ДБ 32 - Т65, Р40. В Удомле (Кубок СБ) рекорд "открытых" Т24+24 - 115.
Раш: Вот и меня удивляют их мега результаты, Плотников из Удомли в до 65 тоже 110 толкает 24ки и 57 32хи, я пока 24ки 70, но просто 10ку не стою, а так бы было 100 видимо, но на 32хах полный провал, сейчас всего 6 раз ))))) Эххх...
Дикий Билл: что-то я начал подумывать забросить 32шки. На этой неделе сделаю прикидки для зарубы и наверно пока все с ними. Буду добиваться 100 толчков и рывков с24ками. А когда добьюсь, куплю 28ки Но это пока просто размышления :)
Brygadyr: Дык и правильно. Я тоже иногда циклюсь на каких-то мифических рубежах. На самом деле, надо упражняться в свое удовольствие. А результат будет, рано или поздно. Опять же с точки зрения эксперементальной интересно. Пропашись 24-ми до отвращения и прикинься через месяц-другой с "двушками". Интересно же.
Brygadyr: Я вот тоже пока "двушки" тягаю, а уже поднадоели. Подумываю засунуть принципы в ....... и купить разновесы. Это ж какие методические просторы открываются. От однообразия точно не заскучаешь.
Дикий Билл: Brygadyr пишет: засунуть принципы в ....... и купить разновесы :) Главный принцип - здоровье не подорвать, а с 2*32 такая опасность присутствует. Конечно нужны 28ки, если возможность есть. 5400 для меня дороговато, мож самолепные получится...
Brygadyr: Вторую неделю выдавливаю бабки из начальства. У нас же своя СПАРТАКИДА с ГС. Не получится - скинемся всей стаей и купим одну пару 28-к.
Раш: Предпоследнюю 24ку покупал два года назад за 300р, а последнюю подарили... Я так понимаю в рывке 32 всех устраивает, а под толчек точёные дужки иметь без нужды, можно любые ржавые порченные 24ки изыскать и свинцом залить или высверлить ненужное из 32ух, лучше пелёнок купишь.
Дикий Билл: Толчок 2*32 14 раз :) Это был прикидка. На этом тренировка кончилась :)
Дикий Билл: С 28го июня по 16 июля я в отпуске и в инете скорее всего не появлюсь.
Дикий Билл: Рывок 24 кг 4 мин/3мин (64/43) Махи 32шкой с перехватом каждые 30 сек 3 мин Надо что-то делать с правой рукой. Отстает. Попробую начинать с нее. Если не поможет, то сделаю так. Левой 3мин, а провой 4. Короче 3/4, потом 3/5, потом 4/4, потом 4/5...
полная версия страницы