Форум » Клуб » Бизонн » Ответить
Бизонн
Бизонн:
Ответов - 48, стр:
1 2 3 All
Антоний: Я бы добавил сюда еще верхнюю фиксацию на время и закачку трицепсов.
Бизонн: Фиксацию в рывке?
Бизонн: Сегодня сделал рывок правая 70, левая 50 , 24-кой. мог еще раз 10 но побоялся за мозоли, а потом махи 32-кой.
Дикий Билл: круто! Я сейчас тоже больше внимания стану рывку уделять. А то результат колеблется медду 40-50. Ты начинаешь с правой руки или с левой?
Бизонн: раньше начинал с правой, но эта ошибка!!! т. к. надо начинать со слабой руки. и результат вырос
ветер водит хоровод: Бизонн пишет: раньше начинал с правой, но эта ошибка!!! т. к. надо начинать со слабой руки. и результат вырос я правша и вроде бы правая должна быть сильнее,но больше делаю именно левой рукой,с которой и начинаю.Пробовал начинать с правой,но результат на левой всеравно больше....С левой начинаю,потому что с левой стороны сердце и начинать с правой и потом перекидывать в левую-это двойная нагрузка на этот важный орган.
Бизонн: вчера делал рывок левая 60, правая 65 -подвела , планировал 80 раз.. епрстт В воскресение тоже поеду на соревнования, немного бьёт мандраж
Дикий Билл: Удачи!
Дикий Билл: Совет, в толчке сразу не ускоряйся. На наших виртуальных соревах я сразу ускорился (изза мандража как раз) и сдох быстро. Постарайся успокоиться, и в спокойном темпе первые одну-две минуты, а потом уже мандраж сам пройдет. Кстати на последние соревнования мой друг взял с собой тот самый глютамакс. Мы его в перрерыве между толчком и рывком пили. Чтоб голод унять. У вас тоже соревнования наверняка с утра, ты будешь голодный, возьми с собой какойнибудь энергетик, после взвешивания выпить. А то от мандража вообще голод нападет! Удачи еще раз :)
Бизонн: Ну вот и прошли соревнования, взял Я третье место в категории 90+ Толчек 46- (подвел планировал 60) Рывок 150 УРА Я сдал 1разряд!!!!!!!
Бизонн: Видео рывка выставлю на странице Вконтакте , там не до конца, посмотрите может ошибки какие есть http://vkontakte.ru/id24809863
Антоний: Выстави как все, в рутюбе ,или ю-тюбе. Удобней же...
Дикий Билл: Рывок мощный. Я получаюсь самый отстающий по рывку :)
Бизонн: Чё то ни как после соревнований ни как влиться в тренировки не могу, то ни охота то сил нет (((
Дикий Билл: это все естесственный процесс. после пика спад.
Дикий Билл: Антоний пишет: Выстави как все, в рутюбе ,или ю-тюбе. Удобней же... Кстати, мне рутьюб уже не нравится. Чтото медленно там ролики открываются. Буду на гугловском ютубе в следующий раз. PS А в контакте я не зарегистрирован вообще :) Не люблю все эти социальные сети
Бизонн: Блин я от контакта отказался, но и рутубе выставить не могу, не получается , очень долго
Бизонн: Я вернулся !!! был на сессии. отдыхал от тренировок полтора месяца, даже к гирям страшно подходить
Антоний: А у нас тут виртуальные соревнования...
Бизонн: Ну ка с этого места поподробнее
полная версия страницы