Форум » Клуб » Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение) » Ответить
Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)
Дикий Билл: Решил начать переход на 29ки.
Антоний: Качать ноги и учиться втыкать руки! Что же ещё?
Дикий Билл: разбил бошку :( Причем дома. Неудачно упал. К спорту травма не имеет отношения. Просто быт :)) Поехал в травпункт, хотели зашить, но ниток не оказалось... пиздец. Просто обработали рану и отпустили. Суки. Короче теперь наверно неделю никакого спорта :(
Дикий Билл: Антоний пишет: Качать ноги и учиться втыкать руки! Что же ещё? Просто и гениально! :) Никакого сарказма, просто я полностью поддерживаю!
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: А делать то что? Мне кажется скоростные (короткие) подходы толчка тяжелыми гирями могут помочь.
Антоний: Дикий Билл пишет: разбил бошку :( Шрам большой останется. Надо зашить , пока не поздно...
Дикий Билл: Уже поздно. Зашивают в первые 24 часа. Да ладно. Что теперь сделаешь. Лишь бы гноиться не начало.
Дикий Билл: Как же хочется почесать голову...
oleg_n75: Если нельзя, но очень хочется, значит можно!
Дикий Билл: Бинты уже снял. Хочу тренироваться :) но боюсь от пота может загноиться. В принципе, рана закрылась коркой, физически чувствую себя нормально, можно уже начинать. Но во время тренировки рана может начать сочиться... еще потерплю наверно.
Антоний: Я бы перешел на лёгкий кач. Или разминки, чтоб не потеть.
Дикий Билл: Воскресенье 2*26 зм+м+з+т+т 8 минут Рывок16 кг в перчаках 2мин/2мин Удержание 2*32 на груди 1мин Приседания в ВПФ 2*16(10), 2*24(3) вертушка скакалка
Дикий Билл: Кстати, у меня наконец-то интернет дома.
Alekcander: Дикий Билл пишет: Кстати, у меня наконец-то интернет дома. Вот и я подумал- откуда ты написал сообщение №6271? Поздравляю.
Alekcander: И по чем нынче интернет в Комсомольске?
Дикий Билл: Безлимит, 6мегабит. 800р в месяц.
Антоний: Некисло. Я в сытой Москве плачу 300 за то же самое.
Alekcander: Да,дороговато.Я плачу до 10 Мбит,безлимит, в переводе на рубли-280.
Дикий Билл: У вас там видать куча разных провайдеров, конкуренция. А тут... ну да фиг с ними.
Дикий Билл: 1.1 Придется спилить мушку :( Короче, решил начать с 1:30, но последний подход провалил. Будем считать это 1м днем 1й недедели ДЦ 2*26кг 1:30(10) 1 мин отдых ДЦ 2*29кг 1:30(9) 1мин отдых ДЦ 2*32кг 1:05(6) По хорошему мне надо было пирамиды 24, 26, 29 Рывок 24 кг с 2мя доп махами 5мин/3мин Приседы в ВПФ 2*16(10), 2*24(6) Жим стоя 2*26(7) Бицепс 2*16(12)
Дикий Билл:
полная версия страницы