Форум » Клуб » Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение) » Ответить
Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)
Дикий Билл: Решил начать переход на 29ки.
Дикий Билл: Да просто на предыдущей тренировке так уверенно себя чувствовал ,что переоценил свои возможности :) Да и наверно ежедневные тренировки с 32шками не моё пока. Даже если не интервалки. Надо хоть через день длинный подход более легкими гирями для восстановления. Медленно, имею в виду.
Дикий Билл: Хотел сделать попытку на виртуалку и полный провал... 13 раз :( Потом сделал рывк 24 кг правой рукой 6 минут и сорвал мозоль. Что-то все хуже и хуже
oleg_n75: Да в жопу 32 ки, сделай на 28.
я: Ты же на 32 кг недавно перешел , просто еще не привык , наверное , к весу .
Дикий Билл: Я зимой делал 18 раз, правда помедленней, 3 раза в минуту.
Антоний: Билли, а чего так медленно? Задыхаешься?
Дикий Билл: Да. В принципе их просто на грудь закинешь, уже дыхание учащается. А еще коэффициентов все боялись.
Alekcander: А почему рывок не стал продолжать на левой?
Alekcander: Дикий Билл пишет: А еще коэффициентов все боялись Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно.
oleg_n75: Alekcander пишет: Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно. Отец родной! Где ж ты раньше был то? Как я с тобой согласный, словами не передать...
Антоний: Alekcander пишет: Мое мнение,что зря последнее время начали в виртуалках придумывать коэффициенты и разный вес гирь.Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить.Надо как раньше-договорились 24-все тягают 24,32-так 32.И споров не будет и более-менее все прозрачно. Так бы и делали, если б было достаточно участников. И ещё надо учитывать мнение и желание постоянных блоггеров) Ты, кстати, Саня, судя по всему в этот раз вне виртуалки?)
Дикий Билл: Alekcander пишет: А почему рывок не стал продолжать на левой?там тоже сорванный мозоль с предыдущей тренировки, только-только начал заживать. Я испугался, сто там тоже сорву.
Дикий Билл: Alekcander пишет: Уже и на 28 коэф.придумали,скоро 26,30 начнем вводить. Да ладно, если бы сделали все на 32шках, то участников бы почти не было. Если все на 24ках тоже участников было бы немного. Да и когда-то ведь надо переползать на 32шки :) моя попытка оказалась неудачной, но это ерунда :) главное что она была, эта попытка :)
я: Дикий Билл пишет: моя попытка оказалась неудачной, но это ерунда :) главное что она была, эта попытка :) Мудро
Дикий Билл: Зато рывком доволен. 6 минут правой рукой и в принципе мог идти на седьмую минуту. Такого еще не было у меня. Я 5 минут правой никогда сделать не мог, даже если тренировка начиналась с рывка.
Alekcander: Антоний пишет: Ты, кстати, Саня, судя по всему в этот раз вне виртуалки?) Да,пожалуй пропущу.Нет запала,кончились эмоции.
Alekcander: Дикий Билл пишет: 6 минут правой рукой и в принципе мог идти на седьмую минуту А все потому,что темп взял 12-13,но длительность подхода окрыляет независимо от поднятых разов.
Дикий Билл: ДЦ 2*24кг 9мин 55 раз Приседы в ВПФ 2*16(10) вертушка, мостики, скакалка
Дикий Билл: Четверг ДЦ 2*29кг 5мин(28 раз) нормально, мог продолжать, но время кончилось. В следующей попытке попробую начать с темпа 7. Закидки+швунг 2*24кг 4минуты Рывок левой рукой 24кг 2 минуты Приседы в ВПФ 2*16(10)б2*24(7) вертушка, мотики, скакалка
Антоний: Дикий Билл пишет: Закидки+швунг 2*24кг 4минуты Смысл этого не уловил! Смотрю свои прошлогодние дневники тренировок - то же силовые подходы, жимы 2х32. Не дали они НИЧЕГО мне тогда.
полная версия страницы