Форум » Клуб » гиревичка » Ответить
гиревичка
girevichka: Всем привет!! Я из США, живу в Техасе. Мне 22 года. Изучаю русский с 2011 в университете. Начала заниматься ГС 2 года назад, в ДЦ. В прошлом году, мне надо было прерывать тренировку 6 месяца из-за моего здоровья. В сентябре опять начала тренироваться, но в рывке. Я жила в Санкт Петербурге через 3,5 месяца и изучала в СПБГПУ и тренировалась ГС. Ну, это все.)) Личные рекорды - ДЦ - 16кг 113 (на помосте, 2011); Рывок - 16кг 158 (на тренировке, 2012), 20кг 75 (на помосте, 2013), 22кг 57 (на тренировке, 2013) Мой тренер - Хвостов Александр.
Ответов - 75, стр:
1 2 3 4 All
girevichka: Личные рекорды менялись) 18 - 133 раза 20 - 106 раз 22 - 82 раз 24 - 71 раз
Дикий Билл: girevichka пишет: 24 - 71 раз прям как у меня с 32шкой :)
girevichka: Догоняю))
girevichka: https://www.youtube.com/watch?v=hYRE3vv8VOY Вот видео результата
Andreich: girevichka пишет: Я хочу переводить русскую литературу по гиревому спорту на английский. Лучше напиши собственную книгу по ГС, что-нибудь типа "Those Russians and their terrible kettlebells" . У тебя должно получиться. А результат у тебя замечательный, просто по-хорошему завидую.
girevichka: Хорошо) Напишу книгу по ОФП русских чемпионов, потом все узнают какие они сумашедшие.)
Антоний: Рад приветствовать здесь, Аманда) Хотел вопрос задать про организацию клубов гиревиков у вас. За счёт чего они существую; финансирует ли их государство; сколько платят простые гиревики за визиты в них??? Как не крути, а финансы - фундамент для развития))
girevichka: Антоний, Привет! А мы друзья на вк что ли?? Или просто меня знаешь по имени от youtube канала??) Никто не финансирует, я на сборной США и сама себе покупала форму, на пример... (и номер, и еду, и авиабилеты....) Сейчас я думаю у нас несколько спонсоров, но я не знаю как они нас поддерживают. А я думаю что у нас очень мало залов именно для гиревого спорта. Думаю $200 за тренер и зал обычная стоимость.
Антоний: girevichka пишет: Привет! А мы друзья на вк что ли?? Или просто меня знаешь по имени от youtube канала??) По ю-тюбу. ВК заявку отправлю)
girevichka: Хорошо!!)
Andreich: И в какой-то мере традиционный вопрос: насчет фармподдержки. Принимаешь ли какие-нибудь витамины и минералии, спортивное питание и тому подобное. Твое мнение по этому вопросу, ежели не секрет .
girevichka: Я пью только л-карнитин и глюкозамин-хондройтин. Раньше пила энергетики перед тренировкой, но мне не помогли, предпочитаю без них работать.... тоже видела что в моем любимом энергетике был глицерол, это запрещен при WADA, RUSADA, он маскирующий агент, сразу испугалась, бросила!!!))) Думаю в будущем буду попробовать креатин, но я не знаю. Пока чувствую для себя, честно, что добавки не нужны, мне надо просто разрабатывать свой ОФП...
Liberator: А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики? Эффект от л-карнитина заметен? Как проявляется?
Дикий Билл: Liberator пишет: А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики? Кстати! хотя мож и не кстати... У меня, когда я рывок 16кой в быстром для меня темпе в первый раз 20 минут делал, к концу подхода в локте боль появилась. И еще после подхода какое-то время была. Что-то вроде судороги. Испугался чуток :) Хотя тут наверно проблема была не в суставе, а сухожилия перегрузились с непривычки. Энергетики перед подходом я всегда боялся, так как они давление повышают. По крайней мере я так думаю.
girevichka: Liberator Проблемы суставами, именно в локте.
Ветер Водит Хоровод2: Liberator пишет: А зачем хондропротекторы? Проблемы с суставами или для профилактики? вот эта тема очень интересная, так как имеется информация, что хондопротекторы - это миф, то есть они не дают ни лечебного, ни профилактического эффекта, при этом большая нагрузка на печень и ЖКТ. Как - то к нам на занятия напросились ребята из крупного фитнесс-центра, и начали нам рассказывать о необходимости применения спортпита из их сети, речь шла в том числе и о хондопротекторах, препод выслушал до конца, а потом спросил:"Вы когда-нибудь видели статью о том, что хондопротекторы попадают в сустав? Если, да, то сразу скажу, что статья заказная".
girevichka: Интересно!!! А есть что-нибудь эффективно принимать для составов???? У меня постоянно что-то болит( локоть, колень, крестцово-подвздошный состав, даже большой палец ноги ...
Zentner: Считаю что принимая внутрь, то есть с пищей, не получится адресно переправить действующее вещество к больному месту, оно разойдется по всему организму с током крови. Адресно могут помочь разные мази и компрессы, мне помогает мазь с действующим веществом -метилсалицилат+рацементол, не знаю лечит она или просто маскирует симптомы. (торговое название не пишу ориентироваться надо на состав)
girevichka: Сейчас использую для локтя диклофенак гель вместе с диметалсульфоксидом , они намного помогли. Надо купить больше когда буду в России, у нас невозможно без рецепта.
Дикий Билл: girevichka пишет: даже большой палец ноги мож обувь тесная?
полная версия страницы