Форум » Клуб » Антоний - после травмы » Ответить
Антоний - после травмы
Антоний: Вчера провёл первую фитнес-тренировку в районной качалке. Доехал на велике, пожонглировал, пожал узким хватом, бицуню поделал, по3,14здел с ребятами... Надо думать, какими упражнениями ноги в форму приводить...
Ответов - 25, стр:
1 2 All
Дикий Билл: снимай конечно :)
Антоний: Какбэ мои успехи: - https://vk.com/video?z=video174799177_171321154%2F69ee04ee7ab4762828%2Fpl_updates - https://vk.com/video?z=video174799177_171320249%2F164fbdcc638f9fe74d%2Fpl_updates
Центнер: Вырисовывается. Поработать надо с красивостью, ну там стойка, улыбка в камеру и т.д. и можно кепку в ногах положить чтоб кидали денюжку
Антоний: Начинал занятия с 12кг, потом с "чебурашкой" 16кг. Взял нормальную гирю в руки в первый раз практически - тяжело. Не хватает силы, чтобы высоко забрасывать, и выносливости в мышцах ,чтобы долго и непрерывно вертеть. Двойные обороты вообще не даются пока... Дел, короче, до хрена))
Дикий Билл: нормально
полная версия страницы