Форум » Клуб » Дикий Билл. ДЦ к маю 2015. » Ответить
Дикий Билл. ДЦ к маю 2015.
Дикий Билл: Не выдержал, переключился на ДЦ. ДЦ 2*22кг 1мин(6), 2мин отдых ДЦ 2*24кг 1мин(5), 2мин отдых ДЦ 2*16кг 3мин(23) Издалека начал, проведу пару циклов 22шками для начала. рывок 29кг 2мин(10/10), 3мин(16/16) рывок 22кг в перчатках 4мин(20/23)
Дикий Билл: На сегодняшней тренировке интервалка, смысла нет делать видео, на следующей сделаю.
oleg_n75: На интервалке по другому закидываешь?))
Дикий Билл: Просто на коротких подходах усталость на технику не влияет :)
Дикий Билл: ДЦ 2*24кг 5*2мин(15-16), отдых между подходами 2 минуты. Снял видео сбоку. Как обычно у меня первый подход самый неуклюжий по ощущениям, и дыша после него тяжело, второй третий как-то легче пошли, четвертый и пятый опять тяжело :)
oleg_n75: На сбросе ныряешь загирями до того как они опустятся, в результате получается излишняя нагрузка в виде рывка на спину, да и на кисти тоже. На последних подходах прям явно. Неэкономно.
oleg_n75: По забросу. Руднев сам легковес как известно, поэтому учит подрыву ногами. Будешь ломать технику?
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: Будешь ломать технику? Фиг знает. Поотрабатываю на 16ках. Просто уже времени мало до соревнований чтоб что-то кардинально менять.
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: На сбросе ныряешь загирями до того как они опустятся, Вот это не совсем понял. Наклон корпуса делаю рано?
oleg_n75: До компьютера доберусь в выходные, точно скажу. Надо замедленное видео посмотреть. Первоисточник говорит об этом так https://youtu.be/FHJdjdqOVY8 Может показалось
Дикий Билл: Вот теперь ясно :) спасибо За этим обязательно постараюсь следить. В принципе я же знал что так надо, но за собой не замечал значит.
Дикий Билл: Зато стойка улучшилась :)
Антоний: Дикий Билл пишет: Вот теперь ясно :) спасибо За этим обязательно постараюсь следить. В принципе я же знал что так надо, но за собой не замечал значит. Тут дело в подвижности позвонков поясничного отдела. Просто знать, что вот так вот, тут мало)
oleg_n75: Дикий Билл пишет: за собой не замечал значит На этом видео практически и нет. Так, изредка.
Центнер: А мне показалось, что заброс идет на плечи а только потом укладываются локти в пузо, соответственно заброс более высокий чем надо следовательно расход сил. Так раньше делал Васильев, но сейчас отказался от этой техники.
Дикий Билл: Позвонил сегодня наш городской гиревой босс, говорит завтра мол ехать в Хабаровск на краевые. В субботу соревнования. Пиздец. Звонит в четверг, сообщает что в субботу соревнования. Причем надо ехать в другой город. Ну что за человек. Я сказал что подумаю, но естественно откажусь. Тут даже дело не в готовности/неготовности, в принципе я сейчас более/менее готов на 24ках, но надо ж и деньги отложить и договориться. Можно же было хотя бы за месяц предупредить.
Дикий Билл: Короче он меня не пустит на городские наверно :)
oleg_n75: Дикий Билл, да что у вас там происходит?
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: да что у вас там происходит? Херня всякая происходит :)) Ощущение что он понятия не имеет, что такое подготовка к соревнованиям. Просто получается кент, не имеющий отношения к спорту. Просто сообщитть за день, чтоб команду набрать и отчитаться в спорткомитете о проведенных соревнованиях. Он собственно и отбил мне охоту к соревнованиям, я сейчас просто для удовольствия тренируюсь :)
Дикий Билл: ДЦ 2*24кг 6мин(41) ДЦ 2*24кг 3мин(24) отжимания на рукоятках гирь с ногами на диване 12, 10
Ветер Водит Хоровод2: Дикий Билл пишет: Просто получается кент, не имеющий отношения к спорту. МС по Т/А. если ты про Савчука, у него жена чемпионка России по Т/А, а дочка, Ксюха, международника сделала. Ваши тоже возмущались, что собирает команду поздно. Хотя большинство знало примерное время соревнований.)))
полная версия страницы