Форум » Клуб » Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение) » Ответить
Дикий Билл (переход на29ки) (продолжение)
Дикий Билл: Решил начать переход на 29ки.
Ответов - 27, стр:
1 2 All
Дикий Билл: что-то неожиданно тяжело оказалось. Перчатки-то чтоб мозоль не сорвать одел, но в итоге руки затекли полностью, и предплечья бицепсы, вообще всё затекло :)
Дикий Билл: Рывок 29кг 2мин(12/12), 3мин(19/18), 2мин(18/19) отдых между подходами до восстановления Покачивание 32шки 1:30/1:30
Дикий Билл: Третий день отдыхаю. Придется завтра интервалку 32шками делать, чтоб оправдать такой отдых :)
Дикий Билл: Толчок 2*32кг 6*1:30(10), отдых между подходами 1:30 Рывок 22кг в перчатках 2мин(12/12)
Антоний: Дикий Билл пишет: Рывок 22кг в перчатках 2мин(12/12) Странное завершение) И не заминка, и не подход))
Дикий Билл: Антоний пишет: Странное завершение) И не заминка, и не подход)) Нормально :) мне и это тяжело было.
Дикий Билл: Толчок 2*29кг 2мин(11), 3мин отдых Толчок 2*32кг 2мин(9), 3мин отдых Толчок 2*26кг 5мин(38) Рывок 22кг с двумя доп.махами 3мин/3мин
полная версия страницы