Форум » Клуб » AN-93 » Ответить
AN-93
AN-93: Возраст-20 лет. Рост -170 В гиревом спорте с 2008 года.
IGOR: Андрей пишет: Соревнования всегда без взносов ,табло есть только бумажное.Соревнования проходят в 2 помоста в толчке и 4 в рывке Хорошо что без взносов, у нас вступ. взнос 300 руб. Очень плохой минус то, что нет эл.табло и соревнования проводятся всего на 2-х помостах (в толчке) и на 4-х (в рывке) - из за этого снижается зрелищность соревнований. У нас в Пермском крае все соревнования краевого уровня проводяться с эл. табло и на 6-ти помостах.
Антоний: Кстати о табло. Поднималась тема на Гиревик-он-лайн. Умелец Пётр сделал у себя в Забайкалье комплект. Я пробывал договориться ,чтоб он сделал комплект для нашей Московской федерации, но дороговато вышло. Выше 6000 за табло. В Томске, говорят, комплект из 6 шт. отгружают вообще за 50 000! Технология в электронном виде у меня есть, но нет материалов, времени их собирать, места, где паять и тд.
IGOR: Антоний пишет: Выше 6000 за табло Это весьма дешево обойдется. На сколько я знаю, нашей федерации 6 табло обошлой далеко за 50 тыс ... Неужели Московская федерация не имеет возможности потратить 50 тыс на табло?
Антоний: Тут около 100 членов вместе с областными и из них половина взносы зажимает. 50 000 - непосильная сумма. Координаты Петра могу дать, кому надо.
Zentner: Слышал во Влади-к доставляли 6 шт. цена 90 тыр. Занимайтесь спортом господа
AN-93: Сегодня легкая тренировка:толчок 28,5+28,5 55 раз за 4мин35сек (попытка на 60 за 5).+Рывок 24 на 5 минут(60+53).Завтра опять легкая
AN-93: [ut]http://www.youtube.com/watch?v=8UDQR_B0tkk&list=UUfOCxOBqc70Gw0yEg3vKo1g&index=1&feature=plcp[/ut]
Антоний: Подсед начал делать только на 4й минуте и хватило тебя с ним только на 1 минуту. А если бы сразу начал подсаживаться? Уверен, добавил бы в общей сумме.
Alekcander: Боролся как Бенидзе!!!
AN-93: Результат слабенький!главное было 10 минут постоять )на цифры не смотрел,а подсед это лишние движение,в конце просто уже на концах пальцев тянул ,не мог подтянуть гирю вверх!Скоро попробую на более высокий результат, приблизиться к своей рекордной форме!
AN-93: Alekcander пишет: Боролся как Бенидзе!!! Спасибо))на 24 ке я частенько так в конце,если кисть уже не держит вообще!
AN-93: Тренировка 14 мая:Длинный цикл чуть выше рабочего темпа 32+32 16 раз за 2м30сек,20+20кг 35 за 3мин5сек.После становая 100*10,90*10,80*10,*70*20,60*20,50*30!После суперсэт на пресс 4 упражнения * 4 круга * по 10 повторений ,без перерыва.После усложненные отжимания !!пожалуй все))
Антоний: AN-93 пишет: 50*30 Я бы даже морально не выдержал ЭТО)))
AN-93: Антоний пишет: Я бы даже морально не выдержал ЭТО))) Это ерунда!!Помню делал подход на 5 минут 51 кг -115 раз!не тяжело в принципе!!
AN-93: Сегодня узнал ,что в субботу соревнования!!я практически не тренировался месяц,не знаю как буду выступать!!Померил вес ,к удивлению,увидел на табло весов 66 кг!!последний раз столько было в январе)))
Дикий Билл: Справишься
AN-93: Вчера встал на весы,правда в джинсах,и увидел на весах:67,700 это был шок))еще узнал ,что соревнования перенесли на воскресенье!!Сегодня сходил в баньку, пропотел ,думаю на килограмм))Хочется тренироваться, а не на соревнованиях участвовать))Думаю вот на 32 или 24 выступать
AN-93: 20 мая соревнования!!гири 24 кг толчок 90 раз-6 минут,рывок 72+53 =125,за 9 минут,не до конца работал!!первое место до 68 кг!Также дали грамоту с кубком за лучшу технику упражнения рывок!!Выступать было тяжело ,19 мая весь день провел на огороде,копал огород!!
Дикий Билл: AN-93 пишет: толчок 90 раз-6 минутНу нифига себе!!! Вот это темп...
Zentner: AN-93 пишет: толчок 90 раз-6 минут Толчок хорош !!!! Эх, молодость
полная версия страницы