Форум » Клуб » AN-93 » Ответить
AN-93
AN-93: Возраст-20 лет. Рост -170 В гиревом спорте с 2008 года.
Zentner: AN-93 пишет: я делаю подходы на 10 минут с переменным темпом Замечательный метод, практически фартлек из легкой атлетики. Да, нам надо получше присмотреться к методам легкой атлетики. (хотя это уже не раз обсуждалось здесь, но все равно ищем какие-то чудодейственные схемы )
AN-93: Zentner пишет: Да, нам надо получше присмотреться к методам легкой атлетики Я читал книгу про апробацию тренировок в циклических видах спорта,очень много полезного,сложилась кстати впечатление ,что книжки при гири списываются аналогично с циклических видов спорта!!
Антоний: Оплодотворился знаниями -поделись с коллегами))
AN-93: Там описывается в основном про энергообеспечение организма,ЧСС,различные тесты физической работоспособности,анализ тренировок ,про перетренированность, в этом духе,читал давно,могу ссылку дать,!!)
Антоний: Давай!
AN-93: Привет всем)извиняюсь, что так долго отвечал, вот книга Книга!! Сегодня были соревнования ,выступал в 63 кг с 32+32 ,толкнул 52 раза за 5 минут ,рванул 45+37 ,не хватило дыхалки ,кисти были свежие...сказалось ,что почти не было отдыха после толчка,через две недели республика, там и посмотрим на что годен...
Zentner: До МС меньше шага
AN-93: Zentner пишет: До МС меньше шага Этот шаг я давно сделал,пока мечты о МСМК появились...ну это чисто молодой парень в мечты впал...
Антоний: AN-93 пишет: мечты о МСМК Не сочти за зависть, но ,ПММ, это пирожок ни с чем. Трудозатраты неадекватны.
AN-93: согласен полностью,зубы рвать и рушить здоровье не буду,смогу значит смогу,нет -НЕТ!!)тут все просто,просто цифры показались близкими и доступными
AN-93: В субботу был чемпионат республики ,выступал в 68 кг результат 72 толчок за 8 минут, рывок 43+33, что то с плечами, не мог сверху стоять, кисти были свежие!Сумма ровно по МС, Первое место, соперник сделал подарок, его лучшая сумма 130+, но он не смог..
Антоний: Поздравляю Чем наградили?)
AN-93: Антоний пишет: Поздравляю спасибо)) Антоний пишет: Чем наградили?) Медаль грамота молодец))стандартно всё
Антоний: Болелы были? Вообще публика ходит у вас на подобные мероприятия?
AN-93: Антоний пишет: Болелы были? Вообще публика ходит у вас на подобные мероприятия? Человек 10-15 может было, остальные участники, соревнования не в центре города, думаю в этом причина, да и афиш и объявлений не было
Антоний: Как и везде, к сожалению. С публикой куда лучше выступать. Мобилизация, азарт...
Andreich: AN-93 пишет: Сумма ровно по МС, Первое место, Превосходно ! Рад за тебя!
AN-93: Andreich пишет: Превосходно ! Рад за тебя! Спасибо)) хотя я считаю,что это довольно посредственная сумма для меня.
Might: а чо-то гуру не делится секретами мастерства. Где треньки?)
AN-93: Might пишет: Где треньки?) Лень писать, ничего особенного сейчас в тренировках нет, на данный момент обычные интервалки
полная версия страницы