Форум » Клуб » Tasha (продолжение) » Ответить
Tasha (продолжение)
Tasha: Я с Обнинска, Калужская область. Занимаюсь с 2008 года. Из официальных - 16 кг - 234, 24 кг - 129. Из последних радостных мне достижений (вчерашних) - порвала наконец 20 кг в перчатках - 50+50. А форум у Вас классный!
Tasha: ..... эх.. Вообщем (из-за чего провозились то ) ВФГС затребовало, чтобы мастерский турнир проходил отдельно (своим положением) и турнир где дети юноши и взрослые тоже отдельно.. В итоге ДОКУМЕНТАЛЬНО - будет 2 положения. 1 положение это мастерский турнир, там 1999 год и страше (мужчины ТОЛЬКО на 32 кг, женщины на 24 кг) и 2 положение этодети, юноши взрослы...вообщем все возраста на соответствующих гирях. ФАКТИЧЕСКИ все пройдет как обычно....)))), присваиваться всё будет....мужчины и женщины выступят один раз, а поучаствуют в двух соревах.......)))) это тока мы попадаем на еще дополнительную наградную..((((
Tasha: В среду наконец порвала 21 кг 10 мин. в темпе 20 - перехожу на 22 кг....))))) В субботу порвала 24 ку по 6 мин. на руку - думала на этом остановиться - тренер сказала будем до 7 минут доводить...((((( мда.... я не в восторге....(морально уже собраться сложно будет..)))
Антоний: Таш, а что тебе тренер из биодобавок и спортивного питания рекомендует?
Дикий Билл: во!
Tasha: Еще раз спасибо за видео ОГРОМНОЕ! По добавкам: 1. Летом, перед соревами или например когда много темповой работы (20 кг в темп 20 или 22 в темп 20 - ноги ватные становятся) - чего нить для сердца типа милдронат (хотя мне больше панангин нравится). 2. После рывковой тренировки у меня еще ОФП (т.е. тренировка длится 3 - 3,5 часа) - КАРБО попить. 3. И после тренировки, будете смеяться, я даже точно не знаю что пью,(что тренер дает..))))) кажется что то типа протеина - т.к. я обедать не успеваю и сразу еду детей тренировать..... 4. Витаминный курс пропиваю раза 2 в год осенью и после зимы, раньше 4 "Б" витамина колола (это 40 уколов курс) - но чего то мне своё мягкое место жалко последнее время...)))))... ну вот как то так..)))))
Антоний: Дикий Билл пишет: во! Финальное ускорение впечетляет!
Дикий Билл: Про витамины, кстати, недавно опять какое-то исследование провели, мол для взрослого человека дополнительные витамины в виде таблеток бесполезны :) Правда эти исследования часто противоречат друг другу :)
Tasha: Мне витамины Алфавит нравятся,НО я их пить 3 раза в день забываю((( Неусвояемость витаминов вроде как обосновывается тем, что витамины из разных групп др с др. не усваиваются а в алфавите вроде как разбиты как раз по группам усвояемости.... хотя фиг его знает..))))
Tasha: Всем привет.... Давно к вам не заходила.... Зато почитать много интересного сразу можно ))). Сейчас собираемся на зону ( проходка)... Потом в мае Европа и чр. Готовлюсь к Европе. В пн. рву 24 кг 2 мин.+2 мин. через 1 мин. 4 подхода в темп... Заминка 20 кг 10 мин.-умерла! Среда 22 кг 10 мин. Темп 20. 20 кг 10 мин. Пятница 2 подхода 24 кг по 4,5 мин.+4,5 мин. Заминка 20 кг 10 мин. Мозоли- ..опа полная(((.
Дикий Билл: Tasha пишет: Всем привет.... Давно к вам не заходила. Соскучились
Дикий Билл: Tasha пишет: Среда 22 кг 10 мин. Темп 20. Это с одним перехватом???
Tasha: Естественно... Если хочешь на 24 кг темп 18… соответственно на 22 кг надо темп 20....
Tasha: Дальше логика ясна.... Хочешь на 24 ах 20 темп... Лёгкиенадо рвать . В темпе 22. Соответственно это работает если 24 стоишь 10 мин. без проблем
Tasha: Дикий Билл пишет:
Центнер: Tasha пишет: Среда 22 кг 10 мин. Темп 20 Обнадеживает Успехов на помосте
Tasha: Среда 22,9 - 10 мин, в темп. - 192..(((( правая сдохла. Заминка 20 кг 10 мин.
Центнер: Tasha пишет: правая сдохла Все равно неплохо, подождем: "Пятница 2 подхода 24 кг по 4,5 мин.+4,5 мин."
полная версия страницы