Форум » Гиревой спорт » Упражнения своим весом и не только » Ответить
Упражнения своим весом и не только
Дикий Билл: Начал читать Тренировочная зона (Convict conditioning). В общем, автор описывает систему тренировок своим телом. Уровни сложности каждого от 1 до 10. Приводит программы тренировок (тоже по уровням). Рекомендую.
Дикий Билл: По ощущениям надёжно. Я чуток пораскачивался специально. Просто я хотел разобрать и в мешок детали складывать. А так основание либо на балкон либо под кровать :)
albi: Дикий Билл пишет: А так основание либо на балкон либо под кровать :) Ну под кроватью точно мешаться не будет, главное не забыть где лежит
полная версия страницы