Форум » Гиревой спорт » Роль бега в гиревой тренировке. » Ответить
Роль бега в гиревой тренировке.
oleg_n75:
Антоний: Nik_Primopye пишет: удерживая в руке/руках Скорее, двумя руками на груди или в одной вытянутой вверх руке.
Антоний: Nik_Primopye пишет: Чтобы мои посты были более понятны, пара слов о себе — 1952г.р., врач(терапевт), не гиревик, даже не спортсмен; бег не люблю с юности, но изредка бегаю. Дневничок можно посмотреть здесьclick here Моё почтение, тов. медик! Я как-то пробовал уже задавать подобные вопросы врачам, разное они отвечали... А вопросы такие: - стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями? - с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Каково ваше мнение, доктор?)
oleg_n75: Nik_Primopye пишет: Гиревик — это человек, который стоя, удерживая в руке/руках умеренной тяжести снаряд(гирю/гири), перемещает их в пространстве в соответствии с установленным правилами циклом движений, с целью выполнения наибольшего количества циклов за установленный правилами промежуток времени. Под циклом понимается сумма движений гири от нижней точки до верхней и обратно. Уважаю ваше умение работать с первоисточниками, эрудицию и исследовательский склад ума, но такое сложно воспринять. Nik_Primopye пишет: Человек, даже и гиревик, имеет и психическую сторону, и здесь бег будет очень полезным. И не только по отношению к гирям.
Антоний: oleg_n75 пишет: Уважаю ваше умение работать с первоисточниками, эрудицию и исследовательский склад ума, но читая подобное думаю что трава в этом году удалась ....хотя зачем медикам трава...ПММ разумеется.. Бро, твой сарказм голословен. Укажи конкретные ошибки.
oleg_n75: Антоний , исправил. Антоний пишет: Укажи конкретные ошибки. Nik_Primopye пишет: за установленный правилами промежуток времени То есть если я не соревнующийся спортсмен и мне наплевать на временные ограничения гиревиком мне не стать?
oleg_n75: Антоний пишет: Скорее, двумя руками на груди или в одной вытянутой вверх руке. Давай еще Ежова спросим. У него найдется пара вариантов.
Nik_Primopye: Антоний пишет: Скорее, двумя руками на груди или в одной вытянутой вверх руке. В нижней точке, или на уровне пояса, в подседе — ЧТО гирю удерживает? "удерживая в руке/руках умеренной тяжести снаряд" подразумевает, что гиря из рук НЕ выпускается на протяжении выполнения всех циклов.К сожалению, тем самым в "гиревики" не попадают гиревые жонглеры. Жаль, конечно, но "нельзя объять необъятное"(С)К.Прутков "удерживая" одновременно подсказывает, что рука/руки работают в основном статически. Замечание не проходит, извините.
Nik_Primopye: oleg_n75 пишет: если я не соревнующийся спортсмен и мне наплевать на временные ограничения гиревиком мне не стать? Где в определении сказано о соревнованиях? Если хотите добавить такой пункт — предлагайте, обсудим. Приписывать мне Ваши мысли — не надо. мне наплевать на временные ограниченияЕсли Вы правила игнорируете, то ДА, в пределах предложенного определения Вы не гиревик. Точно также, как НЕгиревик узбек, таскающий гири на рынке. Или Маша-уборщица, с матами переставляющая гири в "Спорттоварах".
Nik_Primopye: oleg_n75 пишет: Уважаю ваше умение работать с первоисточниками, эрудицию и исследовательский склад ума, но такое сложно воспринять. перечитал еще раз своё определение термина гиревик. Да нет там ничего сложного. Предложение, конечно, длинное. Но это ведь только у Буратино мыслишки короткиеclick here, ему такое понять трудно. Вы-то не Буратино. Хотя...Может у Вас ум не той системы? "...умы бывают трех родов: один все постигает сам; другой может понять то, что постиг первый; третий -- сам ничего не постигает и постигнутого другим понять не может." (С)Н. Маккиавеллиclick here
Nik_Primopye: Антоний пишет: А вопросы такие: - стоит ли вообще начинать заниматься гирями лицам с проблемами позвоночника, в частности с искривлениями? - с какого всё-таки возраста целесообразно начинать заниматься? Какие могут быть последствия, пусть малых и средних, но цикличных осевых нагрузок на рост детей? Извините, надо хорошо подумать. Время, другими словами...
Nik_Primopye: Специально для oleg_n75 — О разнице в наших подходах к советам. oleg_n75 пишет: Я там еще описывал один из вариантов как начать....метода рабочая. Для простых парней. ...Начинать... с 20 минут, 3 раза в неделю. Каждые две недели увеличивать время на 10 минут, и так до одного часа. Это действительно просто, и, думаю, эффективно. Но! Это хорошо действует для простого парня, которого вы непосредственно видите, знаете его сильные и слабые стороны. Представьте себе, что какой-топростой парень читает Ваш совет в интернете. Всё просто, и он начинает бегать. А у него одна нога короче другой на пару сантиметров. Такое бывает часто, и часто об этом сам простой парень и не знает. Через месяц он бегает уже 40 минут 3 раза в неделю, и только удивляется, отчего это спина стала побаливать. А ещё через месяц он уже в больнице с тяжёлым радикулитом, хорошо если не с протрузией диска и парализацией. Понятно, что Вы, когда писали Ваши советы, подразумевали участников форума, которых, возможно, Вы лично знаете. Но читают наши посты неопределённое количество людей. Вот поэтому я не могу писать просто. Приходится расжевывать до полной мягкости, чтобы любому Буратино было понятно. Прежде всего не навреди, так сказать. Надеюсь на взаимопонимание.
Zentner: Nik_Primopye пишет: у него одна нога короче другой Вот, у меня к 43 годам выявили что чуть-чуть короче, а я то думаю, что это я бег не люблю, а тушка-то сама подсказывает что делать, а чего не делать
alem: что то получается, Ник,сам признает что пишет непросто,но в то же время "разжевывает до полной мягкости ,чтобы любой Буратино понял". как же бедные Буратины поймут столь длинные непростые монологи? что то все это начинает попахивать философическим диспутом на расплывчато-плавающие темы,не имеющие особой практической пользы,поэтому я пожалуй пас.
Nik_Primopye: alem пишет: ............ ....................я пожалуй пас Больно длинно пишете, не всякий Буратина поймёт. Я только и понял, что Вы: — "я пожалуй пас." Значит, не хотите "просто объяснить: кто такой гиревик; что такое общая выносливость; какой вид бега нужен гиревику, как часто, как много." Или не можете?
Nik_Primopye: 20/07/14 Сделал добавление к определению: Гиревик — это человек, который стоя, удерживая в руке/руках умеренной тяжести снаряд(гирю/гири), перемещает их в пространстве в соответствии с установленным правилами циклом движений, с паузой в верхнем положении; с целью выполнения наибольшего количества циклов за установленный правилами промежуток времени. Под циклом понимается сумма движений гири от нижней точки до верхней и обратно. Вместо "пауза" хотел написать "отдых", но не уверен, что правила ГС это одобрят. Может, знающий подскажет...
oleg_n75: Nik_Primopye Приходится расжевывать до полной мягкости, чтобы любому Буратино было понятно. Есть одно но. Что в гирях, что в беге вы уважаемый, немногим можете поделиться, но мнение имеете. Ценность такого разжевывая не велика. Надеюсь оцените мягкость формулировок.
Дикий Билл: Вот уж не думал что придется модерировать какие-нибудь темы помимо Украины :)) Nik_Primopye Вы очень грубо и агрессивно себя ведете. Антон? Я думаю надо 2-3 последних страницы почистить? а то дойдет до объявления моратория на темы о беге
Nik_Primopye: oleg_n75 пишет: .......... Вы, уважаемый, возможно, даже и чемпион в беге и гирях. А хамите зачем? По существу постов Вы пока мало чего написали. Так, бла-бла-бла, я, мол, первый тут написал, и тем все на все времена сказал.Да жалобы, мол, непонятно мне. Кто не дает высказаться по существу? Я Вам рот не затыкаю.
oleg_n75: Nik_Primopye пишет: По существу постов Вы пока мало чего написали. Пришлось опуститься до соответствующего уровня. А там сами знаете кто..
Nik_Primopye: oleg_n75 пишет: Пришлось опуститься до.... То есть, по существу Вы сказать не можете или не хотите. Но и другим говорить не позволите. Я Вас правильно понял?
полная версия страницы