Форум » Гиревой спорт » Список подсобных упражнений » Ответить
Список подсобных упражнений
Дикий Билл: Прелдлагаю написать всякие подсобки, чтоб варьировать тренировки: Махи Удержание на груди двух гирь Ходьба с гирями в руках (хотя это упражнение под сомнением) Полутолчок Наклоны с одной тяжелой гирей в руке (тоже под сомнением) Выпрыгивание с приседа с гирей за головой (не знаю для чего оно подсобное, но вроде полезное)
полная версия страницы