Форум » Гиревой спорт » Список подсобных упражнений » Ответить
Список подсобных упражнений
Дикий Билл: Прелдлагаю написать всякие подсобки, чтоб варьировать тренировки: Махи Удержание на груди двух гирь Ходьба с гирями в руках (хотя это упражнение под сомнением) Полутолчок Наклоны с одной тяжелой гирей в руке (тоже под сомнением) Выпрыгивание с приседа с гирей за головой (не знаю для чего оно подсобное, но вроде полезное)
Ответов - 70, стр:
1 2 3 4 All
oleg_n75: Осталось тумбу слепить
Дикий Билл: Я вставанием на стул икру потянул, а тут еще и прыгать :)
Антоний: Руки над головой прямые и сцеплены пальцами. Глубокие приседы. Растягивает плечи без сокрушения мышц.
Сергей: Еще немного интересных подсобных упражнений:
oleg_n75: Сергей пишет: интересных подсобных упражнений: Интересных для кого и подсобных чему. Половина такими не являются, а исполнение их небезызвестными гиревыми персонажами не делает их таковыми.
Центнер: Я конечно хренею с пиндосов Что только не придумают чтобы похалявить (не забрасывать гири), но может кому-то покажется нужным https://www.youtube.com/watch?v=Gmd26EqdLcw
oleg_n75: У меня только один вопрос : на%уя лес городить?
Центнер: oleg_n75 пишет: на%уя лес городить Это ж пиндосы Хорошо хоть денег за идею не попросили
Антоний: Центнер пишет: Что только не придумают чтобы похалявить (не забрасывать гири), но может кому-то покажется нужным https://www.youtube.com/watch?v=Gmd26EqdLcw Интересно, какие результаты в ГС у этого хипстера?
oleg_n75: Чо-то молчок везде. Пишут что отличный парень, и у него много сертификатов. Все.
полная версия страницы