Форум » Гиревой спорт » Литература о ГС » Ответить
Литература о ГС
Дикий Билл: Лепешкин http://spo.1september.ru/2006/16/2.htm Воротынцев http://rapidshare.de/files/36028571/Giri.rar Цацулин http://rapidshare.de/files/11403562/The_Russian_Kettlebell_Challenge.rar.html
Ответов - 57, стр:
1 2 3 All
DOMKRAT: Билл, хорошая литература, сейчас изучаю, если есть возможность выложи ещё.
Viper: Отлично
Дикий Билл: http://pud.boom.ru/method.html Челищев О.Н. Методические рекомендации для самостоятельных занятий
DOMKRAT: Дикий Билл пишет: http://pud.boom.ru/method.html Интересная ссылка прочитаю обсудим. Предлагаю всем совместно изучать и обсуждать выложенные ресурсы по гирям. Билл не просто так старается, если будем обсуждать и анализировать будет польза всем.
Дикий Билл: DOMKRAT пишет: Билл не просто так старается Эту последнюю книгу Бронкс нашел :) Там вроде бы очень интересная глава "Планирование тренировок" http://pud.boom.ru/method-3.html#chapter_3.4
Раш: Литература -- это прекрасно, но главное -- загрузить все мышцы базовыми движениями, добить остатки сил бегом и изолированными, по-крайней мере два ЧМ и один Евро стали на моих глазах по этой простой схеме.
DOMKRAT: Раш пишет: Литература -- это прекрасно, но главное -- загрузить все мышцы базовыми движениями, добить остатки сил бегом и изолированными, по-крайней мере два ЧМ и один Евро стали на моих глазах по этой простой схеме. По данной сути главное сбалансировать восстановительные периоды иначе ни суперкомпенсации, ни настроения, одна перетренерованность у неопытных наступит. Есть тема для тех у кого уровень мастера, вообще интенсивные ударные, но редкие тренировки, но это тоже скорее исключение, чем правило.
Дикий Билл: Тут несколько книг, правда не о гиревом спорте, а о культуризме, но мало ли http://temych2000.narod.ru/sports/trening.html
Антоний: Там по гирям одна книга некоего Максимова. Внимательно посмотрите в конце на разрядные нормы. Интересно какого они года?
Дикий Билл: Антоний пишет: Там по гирям одна книга некоего Максимова А я и не заметил ее! Мельком глянул список.
Дикий Билл: Хорошая статья о дыхании в толчке на ростовском сайте http://www.fgsrostov.aaanet.ru/Tihonov_Mishin.doc
Раш: Скажите кто-нибудь мыло, статейку дам жонглёрам.
Дикий Билл: Пиршло. Спасибо. Буду разбираться, там много читать :)
Brygadyr: Красивый сайт со статьями про силачей прошлого: http://www.silacheloveka.ru/silachi.php
Brygadyr: Формат неудобный, про ГС нихрена, но кое-что по "богатырской" истории, о тяжестях и ТА: http://temych2000.narod.ru/sports/library.html
albi: click here Старая книга многое с нее перепечатолось другими авторами, но может кому будет интересен первоисточник
oleg_n75: Не пойму что за книга. Может кто знает автора и оригинальное название?? click here
oleg_n75: oleg_n75 пишет: Не пойму что за книга. Книжка называется "Энциклопедия физической подготовки". По ссылке приведена глава 5.4. Если нужна вся, в формате DJVU, тыкаем сюдой.. http://www.zalil.ru/32408780
vetal_if: Методика тренировок Огарева Вячеслава Яковлевича тренера Бенидзе. http://phys.kspu.karelia.ru/file.php/id/f4432/name/Ogarev.doc
я: Вообще , ни о чем .
полная версия страницы