Форум » Гиревой спорт » Вспомогательные "упражнения" :) » Ответить
Вспомогательные "упражнения" :)
Liberator: Сегодня ходил откапывать батин гараж. Сторона подветренная, да еще в тени - сугроб по грудь. Под конец спина "забилась" так, что даже перенес рывковую на завтра :) Хорошая такая тренировочка получилась. Теперь вот даже сетую, что отопление централизованное - еще дров наколоть и можно считать, что полный комплекс упражнений выполнен. Подумываю, может устраивать временами такие блиц-тренировки ("копать от сюда и до обеда") раз в пару месяцев. И разнообразие, и тест на готовность к реальной физической работе. Кому чего перекопать?
Ответов - 4
Brygadyr: Арн. Шв. так восстановительные периоды организовывал - копал и лес валил. За бабки, ясен пень, в бригаду нанимался и тренил. Еще и зарабатывал немного.
Brygadyr: Я теперь, понимаешь, оголтелый дачник. Не то чтоб я совсем не знаком с этим "видом спорта" - всю жизнь у нас в семье дача было, но последние 5-7 лет обходились без неё, т.к продали. Должен сказать, что вновь прочувствовал, что "вспомогательных упражнений" там тьма. Сейчас у меня период строительства всяческих деревоконструкций, дык пила, молоток и шуруповёрт (а если отверточкой???) просто отвалили предплечья к чертовой бабушке. Руки полдня тряслись. Сейчас, когда очухался, субъективно, могу гирю смять как пластилиновую.
Liberator: )) "Ничто так не развивает, как здоровый физический труд на свежем воздухе" (С) Один древнеегипетский Бригадир на стройке.
Антоний: У меня тоже большие тренировочные планы на отпуск: стройка забора, перетаскивание мешков с цементом, копка ям....Дойдëт ли до гирь, даже не знаю.
полная версия страницы