Форум » Гиревой спорт » Открытое Первенство по ГС Тверского УФССП к "Дню СА и ВМФ" » Ответить
Открытое Первенство по ГС Тверского УФССП к "Дню СА и ВМФ"
Brygadyr: Проводили во второй раз. Соревы уже точно будут традиционными - ежегодными. Выполняли упражнение Рывок с любыми гирями. Победитель впервые определялся по "Коэффициенту Атлетизма". Получилось прекрасно - участников-то всего 10 было и небыло замарочек с ВК. На следующий год все будет так же, кроме гирь - гири будут только 24 кг. Парни-участники поддержанали наше начинание. Сказали, что хоть КП-"качкАм" будет где посоревноваться. Не это ли "Развите ГС"? Бюджет сорев составил 12 т.р. Всего-то. Было куплено и заказано: 1. 5 Дипломов - 3 призерам+2 "за волю к Победе" 2. 5 призов - 3 призерам+ 2 "за волю к Победе" 3. 3 медальки - призерам. Судили сами (Юрец). Спортзал халявный - договорились с таможней. Гири наши. В общем-то и очччень даже прилично получилось. Доступные соревы для начинающих и не только, без взносов и с хорошими призами.
Ответов - 12
Brygadyr: Соревы начались со взвешивания и "заказов" веса гирь. Потом было построение, где я показал "качкАм" как рвать надо и вкратце объяснил правила. Рывок, как оказалось, в силу многообразия техник исполнения, позволяет непозорно выступать и неспециалистам, а просто здоровым парням.
Brygadyr: Потом приехал мой Д-приятель (МС СССР по ГС) и провел показательное выступление (вне зачета) в спринте - Р24/3‘00“. Вырвал 90 разов!!! Изучите технику ног на видео. Обратите внимание на темп. Первая минута - 29-30 п/м, а вторая - 31 п/м и это с перехватом! Немного темновато, но разглядеть можно. Заодно музончик послушайте.
Brygadyr: Мое выступление. Ну так... Я звук обрезал. Болтаю там с болельщиками, судьёй (Юрцом), с начальством (7-я минута) здороваюсь. Короче хулиганю.
Brygadyr: Призеры: Мои призы: Печатная продукция: Стая. Вид с вершины "Скалы Совета"
Антоний: В чем-то , Бригадир, тебе везёт: круг единомышленников, поддержка начальства, само сабой, собственная необузданная энергетика...))) Здоровские соревнования. Мне о таком пока только мечтать.
Brygadyr: Антоний пишет: поддержка начальства, Дааааа, если бы. Просто я обещал нашему спорторгу семью вырезать.
Антоний: Выссокие отношения Brygadyr пишет: Изучите технику ног на видео. Как-таковой техники не увидел. По-моему, вообще не использует их. На лицо отличная гибкость пояничного отдела (быстро туловище двигается назад-в-наклон-вперёд), резкость подрыва, ну и силовая подготовка с выносливостью, позволяющие кидать 1,5-пуда, как пакет с кефиром
Brygadyr: Антоний пишет: Как-таковой техники не увидел. По-моему, вообще не использует их Не, не так. Скорее, не ТО к чему мы все стремимся - с целью экономии времени, он не заморачивается на "выпрямлениях ног в конечной точке дуги" (которая (дуга) экстримально короткая). Но согласись - темп просто запредельный.
Антоний: Темп нереальный. Я уже говорил, при темпе 30 с пудовкой (!) ладонь сгорела за 3 минуты. Была в 2х местах в волдырях.
Alekcander: Техника,работа ног все как у Фуглева-найдите,посмотрите.Рвет он как раз ногами и спиной,гирю опускает аккуратно(бережет кисть), маятника практически нет,т.е работает сначала так,как я работаю в конце с убитой кистью.
Alekcander: И мощно помогает себе свободной рукой-как Фуглев и Brygadyr . 9 минут Brygadyr работал в темпе 24 п/м,а говорил 22 и больше наростить не может.Оказывается может, за 10 мин, если цель поставить ,то можно отмахать раз 250-260 легко. Работа ног как у Руднева,только наоборот-когда гиря ушла за колени,то ноги должны быть согнутыми,а не прямыми.И все с правой начинают.
Brygadyr: Alekcander пишет: работал в темпе 24 п/м,а говорил 22 и больше наростить не может. Расту, учусь, тренируюсь.
полная версия страницы