Форум » Гиревой спорт » американская разрядная таблица » Ответить
американская разрядная таблица
Дикий Билл: http://www.worldkettlebellclub.com/ranks.php Для моей категории (до 85кг) надо 160 очков с 24 кг на минимальный седьмой разряд. Рывок у них считается сумма, а не полусумма. Блин - строгие нормативы... мне до этого седьмого разряда еще пахать и пахать... Интересная вещь там с ДЦ - в моей категории на минимальный разряд с 24 надо сделать 40 раз!!! Я это не скоро смогу, но на более высокий третий разряд надо 11 раз с 32 кг, что более реально, возможно что и уже сделаю!
Ответов - 4
Раш: У меня только 2ой разряд ) (28+45)+15 в до 70, надо левую в толчке подтягивать, иначе нормативов не видать, даже если в 60 согнать, всё равно до кмс не хватает, левая 20 раз предел толкает, правая 50... доведу левую до правой, будет кмс в до 70, но мне это и в юности не удалось, надо есть, писать и прочую работу левой выполнять, чтобы координации добавить.
Раш: Надо дотянуть до (40+60)+23 и уйти в до 60 попутно, попробовать в штатах нахаляву мс получить ))
Дикий Билл: Я наверно на днях попытаюсь 11 раз ДЦ сделать с 2*32 :)
Дикий Билл: Я поторопился сказав что смогу сделать 11 раз ДЦ с 2*32 :)
полная версия страницы