Форум » Гиревой спорт » Какое упражнение сложнее? » Ответить
Какое упражнение сложнее?
Дикий Билл: Это чтото вроде опроса :) ДЦ, Толчок или Рывок Кто тренирует все три упражнения? И как? По очереди или какой-то период двоеборье и потом период ДЦ? Мое мнение ДЦ самое сложное. Просто оно сильнее убивает дыхалку, начинаю дышать как загнаная лошадь намного раньше чем в толчке. Ну а рывок всетаки одна гиря, так что легче и толчка и ДЦ. Я правда его делаю меньше чем толчок :) но скоро это поправлю. Я тренирую все три по очереди.
Ответов - 26, стр:
1 2 All
ветер водит хоровод: Раш пишет: кроме просадки по-результату. То есь резльтат падает на 24?
Антоний: ветер водит хоровод пишет: а зачем плавить?просто напыжуй гирю свинцом и заткни пробку))) Я умудрился купить без пробки с конической (!) выемкой в дне. Свинец уже заготовлен, только плавить его на плите, где пищу готовлю, страшновато. Боюсь, жена меня убьёт этой гирей потом))))
ветер водит хоровод: Антоний пишет: умудрился купить без пробки с конической (!) выемкой в дне у меня у самого две 24 такие.Найди другие,объявление дай))
Раш: Высверли дырку маленькую и сам пробку нормальную сделай. Ветру, да, если исключить мелкие веса из тренировок, 24 и 16 быстро начинают падать, а 32 плавно при этом растёт, но я имел ввиду что немного привыкнув к весу, он уже не кажется убийственным, и кроме того что делаешь его меньше лёгких весов, разницы на тренировке не замечаешь, руки набиваются, да и организм очень быстро привыкает.
Раш: Скажу больше, после 24 и 16 чувствуешь гораздо бОльшую усталость, так как выше суммарный объем работы за подход, это если не халявить разумеется.
Дикий Билл: Свинец плавить наверно опасно, надышишься испарений, а потом не выведешь из легких, так как тяжелый металл. Может (если есть возможность) приварить к дну блин 5 кг?
полная версия страницы