Форум » Гиревой спорт » Подготовка гирь » Ответить
Подготовка гирь
Бизонн: Интересно кто как гири готовит перед рывком и толчком ?
Ответов - 11
Дикий Билл: Дома вообще никак, а на соревнованиях кто-нибудь все-равно до меня это сделает :)
Антоний: Для толчка на ответственных стартах дужку не готовлю совсем, только ладошки намазываю, а для рывка как обычно - горсть магнезии на руку и втирай себе в ручку...
Антоний: Кстати вся магнезия разного качества. Надо пробывать, экспериментировать.
Дикий Билл: Я купил для скалолазания - классная вещь. Руки сухие, когда уже весь потный.
Антоний: Что за фирма? Я тож взял китайскую в порошке для альпинистов - кал. А вот куском с Тайваня для качков больше нравится.
Бизонн: я тоже качковскую использую, мне нравится
Дикий Билл: Я купил в таком мешочке. Закрытом. Он как бы в виде такой плотной марли. Тое сть трешь сам мешочек. магнезия просачивается сквозь него :)
Раш: В Удомле рванул правой всего 60 раз на чужой магнезии, сорвал 3-и огромные мазоли, дома на прикидке даже намёка на повреждение кожи не было с тех же 60, обе магнезии были куском, но ощущения совершенно разные, в общем покупаем кусок, тестим на прикидке и берём на турнир, иначе можно посрываться, в моей команде двое из трёх посрывали, потом на эстафете в рывке пришлось стартовать с уже разорванными.
Бизонн: вопрос не по теме кто как перед соревнованиями отдыхает
ветер водит хоровод: Перед соревнованиями снижаю обьем и интенсивность на тренировке.На толчок это выглядет примерно так:1)Т24:1мин.+Т28:1мин+Т20:3мин;2)Т24:2мин+Т20:4мин;3)Соревнования....
Антоний: А если в тему, то я начал дужку спиртом протирать перед рывком, перед нанесением магнезии. В конце ладошка сухая, но мозоли!!!! Надо привыкать.
полная версия страницы