Форум » Гиревой спорт » Семинар по ГС от Руднëва » Ответить
Семинар по ГС от Руднëва
Антоний: 20 марта будет проходить в Москве семинар на темы по выбору большинства заинтересованных: 1. Техника и обучение. 2. Планирование тренировок. 3. 1+2 - вместе. Кого заинтересовало , инфа здесьhttp://www.mosfgs.ru/ Сам пойду и опишу впечатления и почерпнутую информацию тут.
Антоний: А я понимаю, о чем Денис пишет. У меня такой толчок. И дельты , и руки не выключаются вверху. Да, "субтильного вида мужичок" вообще с другого сайта. Рыбинского, уходящего постепенно в вечность...
Brygadyr: Антоний пишет: У меня такой толчок. Какой такой-то? Ты-то как раз и не жмешь, а своими мощнейшими квадрицепсами выталкиваешь. А дожимы твои на 28+28 (БЫЛИ) из-за недостаточного, на тот момент, подседа и неточной траектории. И то и другое ты на "двушках" устранил. Антоний пишет: и руки не выключаются вверху. Мы это уже обсуждали - у тебя, как раз, случай с локтями, описанный в правилах, т.е. "от природы". И твои "дельты" никакого отношения к включению локтей не имеют. Или, может быть, ты можешь их "ИКСом" выгнуть в опущенном состоянии? (ехидно прищурив маленькие злобные глазки ) Если ДА, тогда, как и писал выше - ТЯНИСЬ, но я-то точно знаю, что НЕТ.
Антоний: Мои локти в икс не гнуться не от природы - результаты занятий карате. Когда мимо тела партнёра проваливаешься, локоть об пустоту дергал не раз. Набор микротравм.
Brygadyr: Антоний пишет: локоть об пустоту дергал не раз. Набор микротравм. О, да. Помню-помню. Господь миловал. Но сути не меняет.
Denis: оффтоп :Brygadyr,у нормальных гиревиков в толчке бОльшую работы делают ноги,может,немного спина,но никак не руки - руками гири только фиксируются в верхней стойке,общий вклад рук в поднятие гирь невелик.А у здоровых пацанов,которым сильные руки позволяют именно жать,бОльшую часть веса гирь поднимают именно руками - за счет того,что ноги в нижней стойке мало у кого разгибаются и нормально восстанавливаются,вследствии чего быстро закисляются и устают.И это не уровень "юношеских разрядов",а вплоть до МС.МСМК,выполнивших за счет здоровья вопреки технике,я не видел,а мастеров видел.У них подседа нет или почти нет - ногами/руками гири сразу выводятся в верхнюю стойку.Я не говорю,что это рационально,но это имеет место быть.
Brygadyr: Denis пишет: .У них подседа нет или почти нет - ногами/руками гири сразу выводятся в верхнюю стойку. Не могу согласится, хоть и не люблю что-то долго доказывать. Мнение у всех свое. Но я считаю: Это как раз МАСТЕРСТВО и одна из "техник выполнения". Это умение разогнать гири коротким толчком и выбрать "зону дожима" ПРОГИБОМ спины+ОПУСКАНИЕМ с носков. Этому УЧИТЬСЯ надо, а не ПРАВИТЬ. Кстати, у нас в "стае" Юрец так научился и свои 101 подъем на Т24+24 именно так и поднимал. ПС А что такое "оффтоп"?
rambomax: Denis пишет: общий вклад рук в поднятие гирь невелик Я не спортсмен, просто А.И.Воротынцева наизусть выучил. Он утверждает, что не "невелик", а вообще никакой. Brygadyr пишет: Это умение разогнать гири коротким толчком и выбрать "зону дожима" ПРОГИБОМ спины+ОПУСКАНИЕМ с носков. Я не спортсмен, просто А.И.Воротынцева наизусть выучил. Он пишет, что задача тренера подсказать занимающемуся способ, более подходящий для его природных данных. Там написано, кому как лучше. Не надо себя ломать "как правильно", надо подобрать "правильно" под себя. Brygadyr пишет: А что такое "оффтоп"? eng: offtopic рус: не по теме
Brygadyr: rambomax пишет: Он пишет, что задача тренера подсказать занимающемуся способ, более подходящий для его природных данных. Вот это точно. Одно дело Меркулин толкает (с глубоким подседом) и совсем другое Морозов (практически, без подседа - с носков "спрыгивает"). Техника очень разная, но оба Великие Чемпионы. Вот жалко я потерял старенькое видео. Там парень, к сожалению не знаю фамилию, в "до 80" (кажется, но на одном помосте с еще совсем молоденьким Анасенко) 129 подъемов (32+32 разумеется) очень наглядно натолкал - ну совсем не подседал, но зато прогиб у него как у йога.
oleg_n75: Quoting olegnarhov <olegnarhov@gmail.com>: > ЗДРАВСТВУЙТЕ! > Не могли бы Вы уточнить информацию о проведении семинара. > Состоится ли он? > Окончательная стоимость. > Что брать с собой. > Спасибо! > С уважением, Нархов Олег. > > Отправлено с моего коммуникатора HTC ЗДРАВСТВУЙТЕ! Семинар будет. Стоимость - 1000рублей. С собой можно взять спортивную форму. Тема - Планирование тренировочного процесса и ответы на вопросы.Если самолет задержится, то сами проведем семинар. Все зависит от погоды. Точно не скажет никто. С уважением, М.Шутой Так сказать, без комментариев.
Антоний: Семинар от Марка по 1000 рэ с носа , конечно, анекдот. Так ты пойдешь?
oleg_n75: Буду уточнять в субботу, все таки билет на самолет, это не на электричку. Уж в субботу будет ясно, насчет Руднева. А на Марка за 1000? Лучше в кино на 10.00 за 100 рублей.
Антоний: Хорошо, мне до "Торпедо" 30 минут езды на автобусе. Было бы больше, вообще забил бы болт на столь высокоорганизованное мероприятие.
oleg_n75: Мне 10 минут на машине. Эххх, пойду! Узнаешь меня по розовым велосипедкам. Шутка конечно. 190 рост, в руках видеокамера сони. Увидимся.
Brygadyr: oleg_n75 пишет: Узнаешь меня по розовым велосипедкам. :
oleg_n75: Мероприятие состоялось. Руднев был. Вещал без малого 5 часов.
Brygadyr: Как впечатление? Деньги не зря потрачены?
Brygadyr: Не по теме... Там же, где объява о семинаре, на сайте МосФГС объява о первенстве по ГС СРЕДИ ВЕТЕРАНОВ. Дык там картинка при тексте. ДОРОГА УХОДЯЩАЯ В ОБЛАКА. Это намёк? Вот здесь ознакомтесь: http://www.mosfgs.ru/
Антоний: Brygadyr пишет: Как впечатление? Деньги не зря потрачены? Я, по крайней мере, не жалею, что сходил. Продолжение следует..... Вечером напишу подробный отчет. Дорога уходящая в облака - сюрреалистический намёк на дальнюю дорогу... в Чебоксары.
Brygadyr: Антоний пишет: сюрреалистический намёк на дальнюю дорогу... в Чебоксары. ...Или "ко мне домой" в Витебск. Там ниже положение. Почитал. Цирк. Но есть отдельно рывок - для моей категории 24 кг/5 минут. А что? На следующий год, может и рвану (в прямом и переносном смысле). Заодно и дядьёв-тёток-братьев-сябров навещу. Лишь бы Бронников не заявился. Поколочу - ей-ей поколочу. Антоний пишет: Вечером напишу подробный отчет. Чешусь от нетерпеливого зуда. А видео есть?
oleg_n75: Видео есть, снял практически все. М.Ш. грозился предать анафеме, если неправильно распостранять буду. Ну с этим разберемся я думаю.
полная версия страницы