Форум » Гиревой спорт » Рейтинговые соревнования "заруба" Двоеборье с 32кг Июнь 2010 » Ответить
Рейтинговые соревнования "заруба" Двоеборье с 32кг Июнь 2010
Дикий Билл: Ну что, с началом лета! Начинаем тут писать результаты с 32шками!
Ответов - 40, стр:
1 2 All
Brygadyr: Brygadyr , 42 года, 82 кг. Толчок 2*32кг - 25 (01.06.10); 27 (21.06.10); Рывок 32 кг - 29+25=27 (23.06.10) Результат (сумма)ДБ - 54
Brygadyr: Юрец , 30 лет, 84 кг. Толчок 2*32кг - 38 (01.06.10); 41 (21.06.10) Рывок 32 кг - 25+23=24 Результат (сумма) ДБ - 65
Brygadyr: Василий, 28 лет, 93 кг. Толчок 2*32кг - 29 (21.06.10) Рывок 32 кг - 27+23=25 Результат (сумма) ДБ - 54
Brygadyr: Здесь и обсуждаем? Если я неправильно понял, Билли, дай знать - перенесу. Ну что ж, уравнение решено. Сегодня работа над ошибками прошла как планировал: Т 32+32 - 25/3‘15“. Прибавка небольшая, но запланированная. Особо воодушевляет время исполнения. Это уже не 1‘50“. Первую минуту начал экстримально (для себя) медленно - 7 п/м. Вторая прошла чуть быстрее - 10 п/м. Концовку финишировал на остатках силушки. Хорошо дышалось и "замок" помогал отлично. Пока буду его практиковать на прикидках. По крайней мере на 22-м разе чувствовал себя неплохо и не "тонул". Просто кончилась физуха. Собой доволен... А вот Юрец загнал меня в шок. 38 толчков!!!!! за 3‘45“. При этом довольно чистенько - пару прокатов было сомнительных - руки в дужках поправлял и немного с задержкой. Но это фигня.
Дикий Билл: Brygadyr пишет: Юрец , 30 лет, 84 кг. Толчок 2*32кг - 38 (01.06.10) Ну нихрена себе! Как я понял он на 24ки время не тратит :)) Завидую! Да, обсуждаем здесь, просто результаты будем выделять цветом и жирностью, чтоб в глаза бросались.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Ну нихрена себе! Я ваще в шоке. Пашет с пропусками и нарушениями периодичности тренек. Занимается под моим руководством и по моим программкам ТОЛЬКО 24-ми. Махи изредка одной 32-й. Фиг знает, может надо тоже пореже пахать?
Дикий Билл: А чем он до ГС занимался? И какие у него рекорды с 24ками?
Brygadyr: Да ничем. Немного брянской деревенской жизни, немного армии , немного кач. Месяц назад - Т24-70, Р24-60+60.
Дикий Билл: А сколько всего уже с тобой занимается ГС? И уже становится интересно по каким-таким твоим программкам оназанимается :)
Brygadyr: В прошлом году - декабрь 2009 я (до 80 кг) толкнул 24ки - 30 раз, он - 33 (вес у него был 87). Треньки - 10Х1, 5Х2.... и т.д. А че-то ничего и добавить не могу. Длинне подходы редко и вместе со мной. Минимум подсобки. У него первое образование медицинское, и как разговор заходит о "химии" такие глубокие познания выдает . Не ну правда, такой прогресс (10 мая Т32 -28, 31 мая - 38) как-то слишком резво.
Brygadyr: Забыл добавить. С 14 мая он в отпуске был, 26-го только вернулся. Ездил к себе на малую родину. Рыбачил и купался. В деревне гирь не нашел - ваще ничего не делал. РЕАЛЬНО. МОЖЕТ МЫ ВСЕ ПЕРЕПАХИВАЕМ? МОЖЕТ НАДО 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?
Brygadyr: Вот попил кофейку, подумал... А знаешь, у меня тоже прирост неплохой и если бы мне сейчас было 30 лет, думаю, "перло" бы еще круче, чем у Юрца.
Дикий Билл: Ну я-то только недавно стал тренироваться 3 раза в неделю, до этого занимался 2 раза :) Ладно, будем догонять :) А в рывке опережать :)
Brygadyr: Если он химичится - не догоним, но рано или поздно всплывет сей факт.
Brygadyr: Юрец продолжает изголяться над нами - простыми смертными. 41 подъем за 4‘30“. Василий частил - свои 29 раз засадил за 2‘45“. У всех сложилось впечатление, что "не хватает силы". Т.е. ССС и дыхание в норме, мышци не режет, не забиты, а вот ощущение, что просто пытаешься поднять не 64 а 128 кг. появляется к концу подхода. Пытаешься вытолкнуть, а ОНИ не идут.
Brygadyr: "Стая" прикинулась по рывку. Хоть в чем-то я немного лидирую. Заметил, что вырубает кисти, если перестоять "вверху". Левой нарвал 29 за 2 мин, правой 25 за 4 минуты. Короче "полуКМС" выполнен (КМС - 105).
Дикий Билл: Я вчера сделал прикидку :) Толчок 14 раз, рывок 2 раза на руку :))) Все - завязываю с этими зарубами. Рано мне еще 32шки. В толчке сдох. Шел медленным темпом 6 раз в минуту и сдох именно в стойке.Что интересно рукам вообще проблем не было. То есть всетаки какаято польза всеравно есть. Зимой наверно возьусь опять за 32 (а мож и раньше).
Brygadyr: Жаль. Ну дело сугубо добровольное. Если не возражаешь, мы продолжим. Глядишь и случится "возвращение Дикого Билла"
Дикий Билл: Продолжайте, конечно. Кстати я с 28го июня по 16 июля скорее всего не появлюсь в инете. В отпуск иду, а инет только на работе :)
Brygadyr: Отдыхай. Может и с ГС повременить стоит? ОФП, побегать, поплавать - а то ты чего-то "скисать" начал.
полная версия страницы