Форум » Гиревой спорт » Наши рекорды » Ответить
Наши рекорды
Дикий Билл: Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды. сделал новы рекорд - написал :) Толчок 2*24 70 Рывок 24 77/62 Рывок 32 20/20
SD100674: Brygadyr пишет: Ага . Стало быть, ты железнодорожник? Тогда понимаю почему толчок не практикуешь - в МПС со времен СССР только рывок культивировали. В точку. Brygadyr пишет: А не, погоди. У тебя же после "дня" и перед "ночью" день свободный. Можно "через день" пахоту организовать. Я так и занимаюсь-через день,через 3-4 трени делаю отдых 4 дня.
IGOR: SD100674 пишет: 25.10.10. Р24=96+54=150 за 9.30мин=6.00+3.30. 68,5 кг Е мое! Ты куда убегаешь то? . Дай хоть шанс другим тебя догнать ! Надо бы проходочку сделать. Интересно сколько сейчас рвану. 4 месяца в рывке топтался на месте
SD100674: IGOR пишет: Дай хоть шанс другим тебя догнать Это еще кто кого догонять должен.Я-то только рывок практикую,а вы ВСЕ!!! Сконцентрироваться на одном намного легче чем тренировать попеременно все упражнения.
Дикий Билл: Махи 24кой 100/100 (3мин/3мин). вообще интересно, я всегда делал рывок больше чем махи, так что наверно сейчас долже больше порвать :)
vetal_if: Толчок 2х24 70 Рывок 24 69л+72п/8м 31.10.2010 Рывок 20 120л+121п/12м 03.10.2010 Рывок 16 161л+161п/16м 05.09.2010 Рывок 32 35п+30л с отдыхом между руками
Alekcander: vetal_if А какой вес,возраст и откуда с Украины-мені цікаво?
vetal_if: 28 лет, вес 76 кг, Ивано-Франковск.
Brygadyr: Отличный результат. Особеннов рывке - хороший темп. Давно в ГС? КП-гиревик или тренер есть?
valeri3768: да, результат очень даже приличный, на вскидку повыше первого разряда!!! сколько занимаешься ГС?
Антоний: Ох уж эти рывкачи с Украины! Наверное, особенности питания))))
Brygadyr: Во-во. "Сало - сила, спорт - могила". Молодцы. ПММ, это как раз система подсчета очков так влияет на результат в рывке у У-коллег.
vetal_if: Я как и Alekcander принимаю участие только в спартакиадах, поэтому немножко больше внимание уделяю рывку. Тренируюсь сам без тренера. С конца августа начал тренироваться по программе Руднева из его статьи "Техника выполнения и методика обучения рывку - часть 2", до этого рекорд был 120 раз и уже где-то пол года не менялся. Правда отбросил первые две недели и начал сразу с третей и вместо гирь 14 кг использовал 16 кг. А так практически выполнял все один в один. Рекорд 141 раз поставил на 10 (12) неделе. Еще осталось 13, 14 неделя и тогда прикидка, надеюсь выйти на 150 раз).
Brygadyr: Ну молодца же! Так держать! Удачи! ПС А чего ты дневничек в "клубе" не заведешь? Знакомил бы народ со своими локальными успехами и делился бы опытом.
wowka: вес 77, 40 лет на спартакиаде 09.10.2010 2е место - 24 ка рывок 120/88 дома т 24 70 р 32 86/45 вчера р 23,5 (на моих весах... не разборная) за 11,5 минут 175/100
Brygadyr: wowka пишет: р 32 86/45 Ого-го. Вот это уже мастерский рывок. А чего ж толчок не в пропорции? Железнодорожник?
Антоний: Явно физическим трудом занят. Такой перекос в результатах работы рук.
Дикий Билл: Круто! В апреле мы проводим виртуальные соревнования по рывку 32кг, не хочешь поучавствовть? А то уже два гоода подряд иносранцы побеждают :)
Brygadyr: А то уже два гоода подряд иносранцы побеждают Да, было бы здорово. И вес и возраст подходящие. Про сумму Р ваще молчу. Утерлись бы "наши партнеры" по-полной.
wowka: не... не железнодорожник ))) я сказал бы что начал тренироваться гирями как сказали "не хо поучаствовать типа за район отдуться" за 2 мес до оных... у меня с поясницей по жизни не все путем (то смещение, то разрушен межпозв диск, то врожденная аномалия) руки от мамы в наследство и площадка (турник, брусья) а толчок .. я локтями в предвздошные не могу никак упереть с прямыми ногами... ну и за 2 мес думаю и рановато... привлекали бы почаще может бы и раньше взялся... а так мне гиря понравилась... я люблю циклические упражнения
wowka: и как-то тупанул ... сам то компьютерщик... по форумам пробежаться... вот "оказывается" - есть... даже интересно, у нас просто глухо совсем.... ни тренеров ни чего с гирями... толчок тока начинаю дотуркивать.. рывок мне как-то понятнее... а про толчок читаю... но пока "великая тайна" может и пояснице 2 гири не одна... а вы тут все как? частенько?.. а то по датам вроде не регулярно.. ну ладно будем знакомы ;)
полная версия страницы