Форум » Гиревой спорт » Наши рекорды » Ответить
Наши рекорды
Дикий Билл: Решил создать тему, чтоб все писали текущие рекорды. сделал новы рекорд - написал :) Толчок 2*24 70 Рывок 24 77/62 Рывок 32 20/20
valeri3768: ну с гирями как то разобрались! что там с тренями? чувствую весь народ на форуме напрягся в ожидании методик! давай выкладывай, делись.
wowka: и я не писал, что к спартакиаде последней не готовился, 1,5 мес было... ладони успел затереть, и не сорвал. а в 2000г не готовился, но форма то была, я тогда левую ладонь на 70ом повторе сорвал но до 100 добросал можно сказать на мясе... ))) а площадка боле-мене с 9го класса, в 10м потягивался уже без рывков под 60 и п/переворотом 150.. ходил почти каждый день по не уехал учиться в вуз... тогда не болели ну локти ни поясница как щас... площадка мне и щас нравится: свежий воздух, тишина, вечер... ))
wowka: упс... турник, брусья ??? или с гирей?
wowka: да и в чужие методики я как-то не очень верю... одно дело в живую с тренером - это ДА, а так прочесть то можно для инфы... но врядли напялишь на себя чужие трени... сядет ли костюмчик... щас вот (отлеживаться уже скока лет пробовал) вбил себе, спину не починить (это врядли), но сделать "послушной" и именно гирей.. рывком.. (толчком пока не уверен) .. турник не дает вертикальной нагрузки, штанга слишком много и малоестественно по моему.. а вот гиря.. ну и нравица она мне... аж жена брови сводит
valeri3768: ну начни хоть с чего нить, раз уж гиревой сайт, то с них-родимых и начни...
wowka: мои новичковые заметки для меня.. просто делюсь, раз уж спрашиваешь: - рывок реально лучше у меня идет если за 10-15 минут перед ним я потолкаю 24ки 40-50 раз, за 2 недели дома я делал р24/236/10, за неделю у нас на стадионе был день станицы вроде, я размялся на площадке, но не толкал, и сделал 80 правой и 60 левой... я ночью заснуть не мог, через 3 дня дома 200, но уже разогнав сердце точками 24ок раз 400... и на соревах перед подходом потолкал... - надо очень внимательно (мне) следить за темпом (смотрю на часы, правда это мешает считать) и предплечьем ... чувствую рука начала "накачиваться" меняю на дужке положение (к мизинцу, в середину или к указательному) или поворачиваю кисть перед рывком... стараюсь уйти от "забить" руку больше пока заметок нет...
valeri3768: ну а почему на 32 не переходишь, с такими результатами в 24, я думаю с двушками через пару месяцев мастера выполнишь!!!
IGOR: Антоний пишет: Понятно. Везде ГС - спорт энтузиастов. Разве в каком-нибудь сытом Газпроме могут себе нормальные призы позволить... Антоний ты не прав. Я работаю в газпроме. Нынче в июле на трансгазе (газпром трансгаз чайковский) я занял 1 место. И за 1 место мне дали ВСЕГО 1700 рублей. С нашими (газпромовскими) деньгами могли бы и больше дать...
valeri3768: не густо в вашем департаменте за первые места премируют!!!!
Антоний: IGOR пишет: И за 1 место мне дали ВСЕГО 1700 рублей. Тебе рассказать какие призы дают на чемпах городов за выполнение КМС и норматива МС без присвоения?
IGOR: Тебе рассказать какие призы дают на чемпах городов за выполнение КМС и норматива МС без присвоения? Не стоит . Я сам знаю. у нас на краевых обычно футболки дарят , иногда что-нибудь получше(и независимо, поднял ты мастера или КМСа)
Антоний: Опять же шик! Футболка хоть пригодится, а у нас кусочек пластмассового приза, штампованную медальку, грамоту...Украшения для сортира
valeri3768: Антоний-дружище, а что бы ты хотел, какие призы и награды, ну если не секрет конечно?? сори..
wowka: 4-й блин с двушками... задача была пока только правой р 32 только правой.. и на левую не готов оказался но для критики кажется сгодится, если кому интересно
valeri3768: не совсем понял почему бросил левой равать, ну отстоялся бы-продышался, и дальше пошел, времени еще вагон был, в любом случае еще разов 40 вырвал бы!! чего погнал то? и второй вопрос, почему двухпудовка зеленого цвета! вроде как красного должна быть!!!!
wowka: я ее не красил, хозяин тоже, на ней написано 16/24/32... я на весы ставил 23,7 поэто свинцом дочинил до 32.. ну за весы уже не знаю... можно было отдышаться... я не планировал как р32... только правой и хотел 100ку для уверенности своей же .. типа "могу"... ну а качество не знаю... со стороны виднее... так уже знаю что над дыханием надо поработать.. ну и прочим... предела же нет ))) (могу фоку весов с гирей скинуть.. на роликах американовских часто гирю под камеру суют.. шутники)
wowka: к ста с ютуба я ролики видал где она зеленая и 32... я в курсе что красной должна быть... думаешь надо перекрасить?
Антоний: valeri3768 пишет: 4-й блин с двушками... задача была пока только правой р 32 только правой.. и на левую не готов оказался но для критики кажется сгодится, если кому интересно мАШИНА-мужчина! Я впечатлён! Даже и сказать нечего. Мне бы так рвать!
valeri3768: ну а что скажешь.. молоток!!!! так чего на МС не здаешь то не пойму??? рывок левой подработаешь, и одним рывком мастера выполнишь!!!!
wowka: а толкать Хто будет? и где? .. так никто и не сказал рывок (глядя на правую) сгодится такой или нет ? про дыхание ясно, а еще замечания ???
полная версия страницы