Форум » Гиревой спорт » Гири с доставкой по России!!! » Ответить
Гири с доставкой по России!!!
Раш: Ребята, их можно с доставкой по России! Наконец мы и дождались. Придётся теперь покупать фуллкомплект, дужки хорошие. http://www.fgs-2005.narod.ru/fgs4.htm Продаю спортивные гири 6-40кг. пишите в личкуили в аську-355004584. Гиря - 8 кг цвет золотистый шт. 1200=00 Гиря - 10 кг цвет розовый шт. 1400=00 Гиря - 12 кг цвет серебристый шт. 1500=00 Гиря - 14 кг цвет белый шт. 1550=00 Гиря - 16 кг цвет желтый шт. 1600=00 Гиря –18 кг цвет оранжевый шт. 1650=00 Гиря - 20 кг цвет синий шт. 1800=00 Гиря - 22 кг цвет салатно-зеленый шт. 1980=00 Гиря - 24 кг цвет зеленый шт. 2160=00 Гиря - 26 кг цвет салатно-зеленый шт. 2340=00 Гиря - 28 кг цвет синий шт. 2520=00 Гиря - 30 кг цвет синий шт. 2700=00 Гиря - 32 кг цвет красный шт. 2880=00 Гиря - 34 кг цвет темно-красный шт. 3060=00 Гиря - 36 кг цвет темно-красный шт. 3240=00 Гиря - 38 кг цвет темно-красный шт. 3520=00 Гиря - 40 кг цвет бронзово-золотистый шт. 3700=00 Телефон 89128282628 Бронников Сергей Анатольевич - президен федерации гиревого спорта Кировской области. Конкретные вопросы ему.
1/2Brygadyrа: стандартной гири 24кг - 1,8 литра. это позволяет засыпать полость обычным песком, плотность, которого 1,5-1,8кг, Яхонт, во-первых плотность измеряется в кг/м3. Во-вторых насыпная плотность песка 1,3-1,5 кг/м3. В третьих даже при плотности 1,8 кг/м3, масса песка, в преведенном вами объеме, будет 3,24 кг. И последнее, с привязанными гантелями даже толкать неудобно. Про рывок, ТДЦ и "нарушение развесовки" и говорить не буду.
1/2Brygadyrа: 1/2Brygadyrа пишет: в преведенном вами объеме, будет 3,24 кг. Но в принципе, так ли это важно для тех у кого нет кучи свинца, заднего двора или гаража, литника и паяльной лампы. Ну будет 27-27,5 кг. - ну и хрен с ним. Один черт "уже не 24, но еще не 32". Яхонт, а ты какую гирю имел ввиду? Старый совковый ЗиВ?
yahont: Яхонт, во-первых плотность измеряется в кг/м3. Не обязательно, может и в кг/см3, я указал в кг/дм3 (или кг/литр) В третьих даже при плотности 1,8 кг/м3, масса песка, в преведенном вами объеме, будет 3,24 кг. Я это понимаю, потому говорю, что песок можно смешать, со стальной стружкой, или мелко нарезанном свинцом. И этой смесью можно полностью заполнить гирю 24кг, в итоге она не будет шуметь при подъемах. Кстати покупать, свинцовую дробь для этого вовсе необязательно, (также как и плавить свинец). Достаточно кусачками свинцовый лом накусать, немного около килограмма-двух, а остальное пространство засыпать песком. Просто, дешево и эффективно, если стоит задача получить фиксированную гирю с точным весом 28кг из 24-х. И последнее, с привязанными гантелями даже толкать неудобно. Толкать, шунговать и жать очень даже удобно, просто надо уметь делать навесы и их распологать на гири. С навесами еще удобно и потому что они смещают так гирю, что малек снижается давление гири на кость предплечья. Я бывает работаю с гирями на которых по три гантели навешенно или с одной гирей + 5-6 гантель. Все упирается в опыт. Можно еще, взять стальной диск (или несколько если надо) и скотчем приклеить к дну гири. Я сейчастак тоже поступил когда мне потребовалось, урегулировать вес своих недолитых гирь (45,7 и 47) до 2х48. Тоже очень удобно стало их эксплуатировать.
yahont: Яхонт, а ты какую гирю имел ввиду? Старый совковый ЗиВ? Конечно я говорю про стандартную гирю. Про объемы пустот стандартных гирь и их модернизационых способностях, читай в этой заметке>
1/2Brygadyrа: yahont пишет: Не обязательно, может и в кг/см3, я указал в кг/дм3 (или кг/литр) В системе СИ только кг/м3 . В жизни можно и кг /поллитру. Про "в литрах" я понял. Там опечаточка у меня - разумеется 1 м3 песка весит 1300-1500 кг. yahont пишет: что песок можно смешать, со стальной стружкой, или мелко нарезанном свинцом и т.д. и т.п.. Неее, ценность твоей идеи с песком как раз в простоте и бесплатности. С "нарезеть кусками" и "напилить лом надфилеи" всякий смысл инновации пропадает. yahont пишет: Я бывает работаю с гирями на которых по три гантели навешенно или с одной гирей + 5-6 гантель. Все упирается в опыт. Ну как же быть с ТДЦ и Р? Спасибо, конечно, но мне лично такой опыт даром не нужен. Тем более он уже есть. ПММ, работать надо "правильным" инструментом - ты же сам указал путь к упрощению процесса "настройки".
1/2Brygadyrа: yahont пишет: Про объемы пустот стандартных гирь и их модернизационых способностях, читай в этой заметке> Отличная страничка. Спасибо.
yahont: Ну как же быть с ТДЦ и Р? Для этого используются навесы с коротким канатиком, или опять же скотчем ко дну гири, приделываешь диски и вообще ни какой мороки. А гири с навесами, это хорошая тема, работа с ними дополнительно развивает руки. Рекомендую совмещать работы с цельной и навесной гирей, эффект будет разный а общий результат положительный. Но конечный выбор за вами. Я лишь предложил несколько решений, а вам выбирать. Спасибо, конечно, но мне лично такой опыт даром не нужен. Тем более он уже есть. ПММ, Я не знаю, что такое ПММ. Но, работа с навесными гирями у меня составляет 50% от общих гантельно-гиревых тренировок, благодаря которым, я развиваю (не безуспешно) не только, абсолютную и функциональную силу (цель №1 моего тренинга) но и тужу же выносливость.
Brygadyr: что такое ПММ. ИМХО по-русски. Я немного славянофил... пардон, славянолюб. Я лишь предложил несколько решений, а вам выбирать. Мысли неплохие. Спасибо большое. Но обвес стандартной гири гантелями и блинами уже пробывал (оба варианта). Для чистого ГС, ПММ, не совсем подходит. Короче, мне не понравилось и я отказался от этих способов. работа с навесными гирями у меня составляет 50% от общих гантельно-гиревых тренировок, благодаря которым, я развиваю (не безуспешно) не только, абсолютную и функциональную силу (цель №1 моего тренинга) но и тужу же выносливость. Интересно. Расскажи о себе. Ты фитнесс... пардон, "качку" с гирями практикуешь или чистый ГС? Каковы результаты в ГС? ПС На приведенной тобой страничке, внизу адрес АМЕТИСТ. У вас там какое-то "каменно-минеральное братство"? Есть сайт или форум? Хочется изучить другой взгляд на гири.
yahont: Чуть поже отпишу, о себе, в этой или иной темме..
Brygadyr: Ну "раз пошла такая пьянка", предложу обчеству еще два способа утяжеления гирь. 1. Почерпнут с ГИРЕВИК-ОНЛАЙН у "Старой школы" (кажется). Желательно присутствие помощника, но можно обойтись и без него - проверено лично. Дык сам способ прост - надеть на пальцы блинчик в положении "на груди". Хват с просовом вполне позволяет вешать блинчик на любые пальцы. Я использовал указательный и средний. Наплохо бы иметь блинчики от "двухдюймовой" штанги - можно два пальца просунуть, но сойдет и от "дюймового ломика". Больше 2,5 кг неудобно из-за большого диаметра блинов. Но приспособиться можно. 2. Мое изобретение. [img src=/gif/smk/sm38.gif] Еще проще. Нужен резиновый жгут длиной не менее 3 м. Встаем на него, одновременно с дужками гирь (можно намотать) захватывем в кисти, и "вперед! за орденами!". Величину стартового усилия, а само усилие прогрессирует по мере вытягивания жгута, можно подобрать с бизменом и отметить необходимое место захвата маркером. Таких мест, понятно, может быть с шагом аж по 100 гр. По-началу неслишком привычно, но привыкаешь очень быстро. Есть один нюанс. При использовании жгута момент резкого нарастания ВЕСА, вызываемого инертностью гирь в момент разгона на вталкивании, остается тем же, что и без жгута. Хорошо это или плохо? Хрен знает - есть "+" и "-". ПС Оба способа проверены на толчке и жиме. Как эту хрень применить в Р и ТДЦ не знаю - не пробывал.
Антоний: Аметист, кажись, тож из Москвы. Практикует силовой экстрим с гирями. Видел как-то как он жал 32 - произвело впечатление.
Brygadyr: Здорово. Именно с гирями или вообще СЭ?
Антоний: http://rutube.ru/tracks/2848152.html?v=2e3c64fec67fe547cece46db56389005 Как-то вот так...
Brygadyr: Мда. Рутуб форевер! Не грузится нихрена. Господи, ну хоть что-нибудь с "расширением RU" работает нормально?
Антоний: Экономика должна быть экономной!)))) Вот они на серваках и экономят...
valeri3768: мда..., вот это гантелька так гантелька..
Brygadyr: У нас в нескольких магазинах соревноательные "двушки" появились - 1900 р. Эдак дело и до разновесов скоро дойдет.
valeri3768: ты имеешь ввиду соревновательные, это выкрашенные в красный цвет?? ну не дорого, однако.
Brygadyr: valeri3768 пишет: это выкрашенные в красный цвет Неее. Соревновательные - официальные от ТИТАНа, принятые с этого года в ВФГС, как типа "единые".
valeri3768: а у нас титан по 2200 и какие то убогие, как из под топора...
полная версия страницы