Форум » Гиревой спорт » Растяжка плеч » Ответить
Растяжка плеч
Дикий Билл: Антон, то упражнение, про которое я говорил на 5:00. Там и другие есть ниче так.
Ответов - 7
Дикий Билл:
IGOR: Упражнение на 5-ой минуте давно показывал Игорь Морозов. Я его частенько использую с ремнем на тренировке. Но как сказано в ролике его действительно надо делать аккуратно, не спеша!
Антоний: Для меня это будет гораздо полезнее всех интервалок вместе взятых. Буду делать, как можно чаще.
oleg_n75: ПММ в упражнении на 3-й минуте больше практического смысла.
Дикий Билл: Его итак все делают на разминке. Разве нет???
Дикий Билл: Кстати, а ремень наверно только в конце тренировки?
oleg_n75: Дикий Билл пишет: Кстати, а ремень наверно только в конце тренировки? не факт. я практиковал на разминке, правда не с ремнем а со жгутом, в комплексе с другими упражнениями на плечевой сустав, нормально идет.
полная версия страницы