Форум » Гиревой спорт » Неофициальные соревнования (продолжение) » Ответить
Неофициальные соревнования (продолжение)
Дикий Билл: Тут продолжим про соревнования, организуемые форумом, чтоб тему 10 мин не засорять
Дикий Билл: Кстати, а ты сам пробовал её? Вертушку?
Ветер Водит Хоровод2: почему в судорожные движения???Есть критерии по которым оценивается упражнение:при подтягиваниях-подбородок выше перекладины,корпус прямой,не дергаться.При отжиманиях-касание грудью пола,корпус прямой,руки до конца выпрямлять,прогиба в пояснице не допускается,ну и т.д....Кого обманывать?Себя?....Можно и с гирями упр. добавить.Приседания,жим,забросы,только с гирями малого веса,например 16кг,чтобы не травмироваться и иметь возможность делать больше 15-20 раз.
Ветер Водит Хоровод2: вертушку не делал,я так и не понял о какой вертушке вы сдесь говорите
Дикий Билл: вертушку не делал,я так и не понял о какой вертушке вы сдесь говорите А как же тогда объяснить... да вертушка явно не то.
Дикий Билл: Ветер Водит Хоровод2 пишет: т.д....Кого обманывать?Себя?.... Почему обманывать. Это все будет автоматически. И будет неизбежно. И прогибы в спине и в ногах и раскачка в подтягивании, и потом мучиться что считать а что нет. Да и если честно - неинтересно это. Подтягивания и отжимания :)
oleg_n75: ПММ не стоит здравую идею превращать в абсурд. Надо попытаться подобрать упражнения которые могут быть показателем нашей готовности. Например, на сайте www.kbwod.com выложена таблица https://docs.google.com/spreadsheet/lv?key=0AlPkQijnboGxdC0zaEI0QnhXU0k4ZDRmcjZLTFFMV0E возможно есть смысл изучить, перевести, подобрать иные аналоги. Чистые кроссфит комплексы пока не предлагаю, хотя там есть представляющие интерес.
Дикий Билл: Лично мое мнение все эти комплексы "веселые старты" не интересно (я это именно свое мнение - то есть мне не интересно). "упражнения которые могут быть показателем нашей готовности. " - показатель нашей готовности это двоеборье или толчок по длинному циклу :) Соревноваться в каком-то комплексе я лично не хочу. Вертушка просто очень близка по духу к ГС, поэтому мне лично она кажется более подходящей. Но, естественно, виртуалки по ней не будет, так как делаем ее только мы двое :)) Ветер, вот про вертушку http://girikms.forum24.ru/?1-0-0-00000203-000-0-0-1347516316
Антоний: А что, если провести стандатный виртуальный рывок?
Алек$еич: Предлагаю провести новогодний турнир. В беге, например, есть акция - "Побегай первого января". Регламент предлагаю следующий: 31 декабря - классическое двоеборье 1 января - толчок по длинному циклу. Для гирь разного веса ввести коэфициенты (например, 16:24:32 = 1:2:5, т.е. (Т2х16 - 100) = (Т2х24 - 50) = (Т2х32 - 20)). Можно и возрастные коэфициенты ввести, если есть такая необходимость. Соответственно у кого больше очков, тот и первый.
Антоний: Идея соревнований 1го января мне нравится. Пахнет экстримом)) Только ,мне кажется, одного рывка будет достаточно. Ну ,чтооб не перебарщивать. И, главное, надо будет выступать в течение одного дня и на следующий выкладывать.
Zentner: Алек$еич пишет: 31 декабря - классическое двоеборье 1 января - толчок по длинному циклу. Кто выложится в первый день во второй на гири смотреть не сможет (и еще пару дней ), а если сможет то в первый день халявил ИМХО
Антоний: Участвуешь или шутки шутить будешь?))
oleg_n75: Алек$еич пишет: 31 декабря - классическое двоеборье 1 января - толчок по длинному циклу. Дело хорошее, может хотя бы не в полный регламент?
Алек$еич: Zentner пишет: Кто выложится в первый день во второй на гири смотреть не сможет (и еще пару дней ), а если сможет то в первый день халявил ИМХО Если соревнования состоят из нескольких упражнений и/или дней, то нужно правильно распределить силы, чтобы достичь максимально возможного результата. В таком варианте тактика "Я на десять тыщ рванул, как на пятьсот, и спекся..." не приемлема.
Zentner: Алек$еич пишет: Участвуешь или шутки шутить будешь?)) несерьезный план, я после прикидки по два дня отхожу, не участвую
Ветер Водит Хоровод2: Дикий Билл пишет: А как же тогда объяснить... цитата: да вертушка явно не то. насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии,плюс как он относится к ОФП для гиревого спорта вопрос не решенный,хотя и подтягивания для гиревого спорта бесполезны
Ветер Водит Хоровод2: Дикий Билл пишет: А как же тогда объяснить... цитата: да вертушка явно не то. насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии,плюс как он относится к ОФП для гиревого спорта вопрос не решенный,хотя и подтягивания для гиревого спорта бесполезны
Дикий Билл: Zentner пишет: несерьезный план тоже так считаю. Новый год лучше провести с семьей, хотя бы 31е и 1е. Да и смысл насиловать организм тренировкой 1го января?
Дикий Билл: Ветер Водит Хоровод2 пишет: насколько я понимаю,это снаряд,который не у всех в наличии, Но сделать его - вопрос часа :)
Антоний: Дикий Билл пишет: Да и смысл насиловать организм тренировкой 1го января? А здоровый образ жизни?) Это повод не сидеть за столом до утра и не нажираться того-этого) В общем, я так понял, поддержки идея не нашла. Но такого как я это только заводит. Значит будем на пару с Алексеичем выступать. Ты как, АлексеЕч?)
полная версия страницы