Форум » Гиревой спорт » Вечная виртуалка 32кг » Ответить
Вечная виртуалка 32кг
Дикий Билл: Вечные виртуальные соревнования Рывок 32 кг Вечные виртуальные соревнования Толчок 32 кг Вечные виртуальные соревнования ДЦ 32 кг
Дикий Билл: Если считать, что женщинам рвать 24ку это тожэе самое что мужикам 32шку, то можно просто напрямую вписывать их результат в общую таблицу Тогда Таша скоро еще и Владимира обгонит :)
Brygadyr: В принципе ненаучно, но логично - она же МСМК и призер ЧР и ЧЕ. Таких по пальцам пересчитать можно в России и в Европе.
valeri3768: и еще она просто хороший человек , кстати их тоже по пальцам можно пересчитать..
Дикий Билл: Обновил результат 35+32=67 Таблицу результатов обновил https://sites.google.com/site/girikms/perpetual_virtual_comps_snatch_32kg Думаю на слледующей прикидке обновлю не только результат, но и расположение мест
Brygadyr: Класс . ПС КондеЙ, вентилятор, рвем лицом к крутому телвизору... Буржуй.
Дикий Билл: И кондей и вентилятор приходится врубать ,влажность сумасшедшая :) (а телек как раз простенький, трубки уходят в прошлое)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: трубки уходят в прошлое Понял - нужна причина для смены "ящика". Отлично придумало. Огорченный взгляд, скорбящие интонации: "Дорогая, у меня "двушка" из рук вырвалась. Совсем руки не держат - очень устаю на работе. Дык она - сволочь прямо в наш телевизор влетела. Кстати я тут рекламу новой "плазмы" видел...".
Дикий Билл: Кстати, реально было страшно Во время рывка осознал, что надо было в другое место встать, но было поздно
mars: Рывок 32кг 33х19
Дикий Билл: Обновил результаты https://sites.google.com/site/girikms/perpetual_virtual_comps_snatch_32kg Американец Томми решил поучавствовать (18/18).
Liberator: Дикий Билл пишет: Американец Томми решил поучавствовать (18/18). А он откудова взялся? Где откопал американца-то? )
Дикий Билл: На американском форуме, естественно :)
Gorod: Вчера рвал 32-ушку http://www.youtube.com/watch?v=h0hMC7UcgVI
Alekcander: Gorod пишет: Вчера рвал 32-ушку Да,силищи вагон ,дыхалки,конечно,не хватает.Рвешь практически без маятника,в основном спиной-как я понял это твоя сильная сторона.Короче я увидел,что у Вовки появился конкурент.
Brygadyr: Gorod пишет: Вчера рвал 32-ушку Мда... С Алексом соглашусь - подсобку можно пока не делать. Очень мощная база. Оооочень мощный рывок. Насчет дыхалки - ПММ, все нормально. "Шумно" еще не значит "при смерти". Человек с хреновой дыхалкой 100 раз за 6 минут (около 6) не вырвет даже "полуторку". Плюс ускорение на финише - 4-я минута 16 п/м, а крайние 16 раз выполнены за 52-53 секунды. На 72-77 разу заметил как у тебя гиря залетала? Это ты спину нормально включать начал - поамплитудней. Надо продолжать Alekcander пишет: у Вовки появился конкурент. Ты оптимист, Alekcander . Я бы сказал что "у нас появился еще один вне конкуренции". ПС Супруга снимала? С ребенком на руках? Это прекрасно, когда в "кухно-подвале" есть понимающий человек. Передавай привет и восхищение отвагой - я бы не стал снимать гиревика "в анфас" перед сменой рук. ПС2 Или она специально перед тобой встала, когда пипец к клешне подкрадываться начал? Тогда передавай еще и низкий поклон.
valeri3768: даа, круто, технику подправит, и точно на одном рывке КМС сделает!!
Gorod: Спасибо, что посмотрели и прокоментировали. Дыхалка действительно, слабая моя сторона. После рывка 32-ушки, сделал 24 -ку через десять раз по сто на руку, получилось 11минут 37секунд, то есть явная нехватка дыхалки, спина у меня действительно волокет, еще в школе при весе 64кг в 15лет делал становую до колен 160кг. Ускорился в конце. почувствовал рука полна сил, на правой такого ощущения не было. Ноги не использую экономлю дыхание, ноги мышцы большие кислорода едят много. Супруга стояла чуть справа, прикрывшись дверным проемом. Техника у меня конечно не очень, не хватает гибкости и в плечевом суставе, и в локте, левая грудная у меня пришита, левая рука поэтому в плече включается лучше. Ну а Wowku вряд ли я догоню, у него такие данные!
Антоний: Город - молоток! Упорен. Почитай методическую литературу про рывок(Воротынцев, статьи Руднёва о рывке) - там много полезного.
Gorod: Спасибо почитаю.
Brygadyr: Gorod пишет: Дыхалка действительно, слабая моя сторона. После рывка 32-ушки, сделал 24 -ку через десять раз по сто на руку, получилось 11минут 37секунд, то есть явная нехватка дыхалки, Да уж действительно... Gorod пишет: Ноги не использую экономлю дыхание, ноги мышцы большие кислорода едят много. Ошибочка, коллега. Включая ноги, разгружаешь мышцы спины (тоже не "легкие"). Тем самым раскладываешь ОДНУ И ТУ ЖЕ РАБОТУ на ДВЕ крупные группы мышц. Таким образом затраты кислорода (и вего-всего) остаются теми же (работа-то не изменилась), но сами мышцы работают в менее интенсивном режиме. С этой проблемкой знаком на собственном практическом опыте. "Без ног" предел наступает гораздо раньше.
полная версия страницы