Форум » Гиревой спорт » Кроссфит. Все к этому и шло. » Ответить
Кроссфит. Все к этому и шло.
Дикий Билл: Сама тема круговых тренировок уматна. Олег тут нас всех этим заразил. Я уже не представляю тренировку без коссфитовской части в конце. Но! То так как они организовывают соревнования... Тренер кроссфита сломал себе спину во время соревнований. Он в этот момент выполнял тяжелоатлетический рывок. Штанга упала ему на спину и спина сломалась. Вся нижняяя часть тела парализована. Врачи говорят никогда не будет ходить. Но пэйн но гэйн блин. там на английском http://www.outsideonline.com/news-from-the-field/CrossFit-Coach-Severs-Spine.html
Ответов - 11
Антоний: У нас тут в Москве будет некий турнир по кроссфиту, так призовой фонд аж 1000 000 рублей! Из каких только видов туда народ не потянется?)) А то ,что ТА рывок даже с малым весом может привести к фатальным травмам, с учётом необходимых годов тренировок на освоение его правильной техники, мало кого будет волновать. Вид соревнований очень достойный и зрелищный, но рывок там вообще ни к чему, ПММ.
oleg_n75: Здесь можно посмотреть. click here Дело тут не в кроссфите. Штанга отскочила от наваленных позади него блинов. Если в ТА так будут поступать, то результат будет тот же. Однако первое чему учат в любом зале: "УБИРАЙ БЛИНЫ БЛ*ТЬ!!!!"
Дикий Билл: В ТА сама организация соревнования такого не позволит а тут все наскоряк. Да и думаю это был не первый рывок, и он не первый рвал на этом помосте. Быстро-быстро, давай следующий, какой вес тебе? ... что-то вроде этого наверняка.
oleg_n75: Дикий Билл пишет: Быстро-быстро, давай следующий, какой вес тебе? ... что-то вроде этого наверняка. Ну да. Могла быть "лестница", когда каждые 1-2 минуты надо поднимать новый вес. Очень похоже.
Denis: Не ясно,каким образом виноваты организаторы.Они,что-ли,ему на спину штангу уронили? Дядя из видео не на блины упал.
oleg_n75: Denis пишет: Не ясно,каким образом виноваты организаторы. Да собственно никаким. Они бы там без штанов остались если бы это было так.
Дикий Билл: Denis пишет: Не ясно,каким образом виноваты организаторы. Не организаторы. Под словами "сама организация соревнований" я имел в виду сам принцип. Саму идею подобных соревнований. Людей вынуждают делать технически сложные движения на количество. Я не знаю, это как делать сальто назад на количество. Даже если ты умеешь его делать, в последнем разе все равно воткнешься головой в пол. Полно видео где в этих соревнованиях участвуют те, кто вообще не умеет этот рывок делать. Но делают блин на количество. У них же куча других упражнений в которых они будут соревноваться, поэтому уделять время отработке техники в конкретном просто нет возможности.
Дикий Билл: Хотя конечно и в ГС может подобное произойти. Например гири сзади стоят, ты толкаешь, оступаешься, спотыкаешься...
Alekcander: И в шахматах глаз можно выколоть...нужна элементарная осторожность и все.
Дикий Билл: Alekcander пишет: нужна элементарная осторожность и все. но у них-то как. С очередного упражнения подбежал к помосту со штангой и начал рвать.
Дикий Билл: во. Рывок там 8й пункт. После плаваний с бурпями, бега и тд. Swim 25mts 10 Burpees Swim 25mts 9 Burpees Swim 25mts 8 Burpees Swim 25mts 7 Burpees Swim 25mts 6 Burpees Swim 25mts 5 Burpees Swim 25mts 4 Burpees Swim 25mts 3 Burpees Swim 25mts 2 Burpees Swim 25mts 1 Burpees 2. Total points from: Forty Yard Dash Bench Press 3. Total points from: Vertical Jump Broad Jump 3 Cone Drill Twenty Yard Shuttle 4. 12-9-6 Squat Clean 210/130 Handstand Push-Ups 5. 5 Min Clock x 3 Fran 95/65 Score: Slowest Fran missing reps: 5 sec penalty 5 Minutes Per Round, no rest, other than your time faster than 5 min. Next Fran starts every 5 min. 6. 3 mile run mile 1 with two 1.5 pood/1 pood dumb-bell carry mile 2 with one 1.5 pood/1pood dumb-bell carry mile 3 with no carry 7. separate score for event 7 – mile time without carry 8. Total points from: 3 round strength Elimination series a. touch and go 3 rep max snatch b. touch and go three rep max hang clean c. two rep max back squat 9. Triplet 1 50 Half Body Weight OHS 50 Calorie Assault Bike 20 weighted 20/14 Muscle Up 10. Triplet 2 50 back squat Half BW 50 DUBs heavy rope 50 Wallballs 30/20 11. Triplet 3 20 165/110 PowerSnatch 20 315/225 DeadLift 1 Cargo Net Ascent 22 ft Hand Over hand Traverse 9, 10 11 triplets performed consecutively with no rest in between
полная версия страницы