Форум » Гиревой спорт » Виртуальные соревнования август 2013 » Ответить
Виртуальные соревнования август 2013
Антоний: Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут. Давайте это обсудим...
Алек$еич: Дикий Билл пишет: Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :) Но чтобы был результат, нужно и тренироваться соответствующим образом, исходя из соревновательного упражнения. Дикий Билл пишет: Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :) Это все-таки очень специфическое упражнение, и явный перекос в сторону своих личных предпочтений. С 32 кг может быть ещё и поучаствую, хотя сейчас я полностью не в форме, да и раньше двухпудовку очень редко рвал.
Антоний: Высказываю конкретное предложение: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января.
Дикий Билл: я за 24ки, чтоб не заморачиваться с коэффициентами. Но в принципе не против и коэффициентов, просто сам буду рвать именно 24ку. Осталось продумать эти самые коэффициенты :)
AN-93: Дикий Билл пишет: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов. Гири 16-20-24-28-32 с коэффициентами пересчёта (отдельная тема). В течение января. Вполне согласен !! только думаю можно не только январь, но и Декабрь, два этапа!! В каждом свой победитель и плюс общий победитель за два этапа!! Коэффициенты умножения на 16кг *1, 20кг * 1,75, 24 кг * 2,5, 28 кг *3,75, 32 кг*5.
Дикий Билл: AN-93 пишет: 32 кг*5. Много. 32шку я уже делал 36/35, а 36*5=180. А 24кой только недавно сделал рекорд 151 (с перехватом). Мне тогда точно проще будет 30-35 раз 32шкой, чем 150-175 24кой :)
Дикий Билл: Хотя 24ку ж на 2,5 умножать... я протупил. Но все равно слишком сложно, мне кажется 24ку всем и все. Пусть даже не все 10 минут сделают, ничего страшного.
IGOR: Антоний пишет: Высказываю конкретное предложение: Рывок одной рукой на 10 минут без перехватов Я за, только гиря одна должна быть, чтоб без коэффициентов. 16кг - легкая, 20 и 28кг - не у всех имеется, 32кг ни кто из нас 10мин не отработает, значит 24кг!
Антоний: Замётано! Только не на два месяца будем растягивать, чур. Это уже на "вечную виртуалку" будет походить, которая не имела успеха.
Alekcander: Без коэффициентов согласен.
albi: Дикий Билл пишет: Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :) Тренироваться симметрично а выступать однобоко? Как не крути а готовиться будешь на одну руку. Как на счет двух зачетов по правой и левой руке? Я бы прикинулся на максимум правой и левой в разные дни.
AN-93: albi пишет: Как на счет двух зачетов по правой и левой руке? Я за!!
Дикий Билл: То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой? Январь?
Алек$еич: Дикий Билл пишет: То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой? Это мне гораздо больше нравится .
Александр 1981: Давайте в январе. Будет повод рывок подтянуть)
Дикий Билл: уже сделал таблицу для результатов :) https://sites.google.com/site/girikms/january-2013-one-handed-snatch-24kg
Антоний: Дикий Билл пишет: То есть за месяц надо будет выложить два видео, и результат определяется общей суммой? Январь? А считать и отслеживать процессы не задолбаемся?)
Дикий Билл: Да нормально. Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93. Но попробовать хочется :)
Антоний: Тогда создаём отдельную тему.
AN-93: Дикий Билл пишет: Слабая рука в основном в районе 5ти минут или меньше будет. Сильной рукой 10 минут тоже сделают мож только два человека :)) Igor и AN-93. Про себя отпишусь: сильной и слабой у меня НЕТ!!! есть только первая, которая и тянет больше, на вторую мне не хватает дыхалки и по 10 минут я уже рвал 24 кг каждой руке в разделке!! Но сейчас я не в форме, так что надеюсь на результат за 100 подъемов на каждой руке, это уже будет круто, на 140-150 не расчитываю!!
полная версия страницы