Форум » Гиревой спорт » Виртуальные соревнования август 2013 » Ответить
Виртуальные соревнования август 2013
Антоний: Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут. Давайте это обсудим...
IGOR: На 16 кг темп будет завышен (в перчатках на 10мин. тоже) и не все будут довольны фиксацией. А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек. Многим будет стимул отстоять весь регламент.
AN-93: IGOR пишет: А вот 24кг или хотя бы 20кг на 20 мин будет в самый раз, не быстрый рывочек. Солгасен!! и тренировка отличная!!
Дикий Билл: значит рывок 24кг 20 минут? :)
Дикий Билл: Антоний пишет: Я с ДЦ завязал на полгода. По моему, совершаешь ошибку. Включай обязательно закидки после толчка тогда. И добавляй Толчок/ДЦ время от времени. Я пришел к выводу, что система "пол года двоеборье и пол года цикл" ущербная :) Надо или совмещать или переходить окончательно на что-то одно. Но лучше совмещать. Интересней.
Дикий Билл: Дикий Билл пишет: значит рывок 24кг 20 минут? :) с одним перехватом, естественно.
IGOR: Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем.
Антоний: IGOR пишет: Для тех, кому тяжело простоять и 10 мин думаю можно разрешить 2 или 3 перехвата. Будет намного интересней, если спортсмен отработает все 20 мин и наберет хороший объем. Это уже какой-то кросс-фит будет. Давайте на 20ке, но с одним перехватом. Но, думаю, проблема будет с количеством участников, не у всех есть 20ки. Простоять 20 мин с 24? Я сразу пас.
AN-93: А давайте 16-20-24 кг на выбор с коэффициентом деления на 5-3-2 ???
IGOR: Не хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит...
albi: IGOR пишет: В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой Сработает инстинкт самосохранения , нужны соревнования что бы мотивация была.
Антоний: IGOR пишет: е хотелось бы путаться с этими коэффициентами. Предложение - каждый выбирает себе вес гири в зависимости от уровня тренировонности и старается отработать весь регламент времени, при этом стараться поднять наибольшее количество раз. В данном случае будет даже не соревнования, а борьба с самим собой, преследуя принцип "Все победы начинаются с победы над самим собой". Ведь не важно кто победит... C cамим собой я 3 раза в неделю соревнуюсь)) Я за коэффициенты.
Alekcander: 20 мин полуторкой с одним перехватом...ну-ну. Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все.А предложение с 2-3 перехватами мне понравилось(даже так отстоявших весь регламент будут единицы).Я против коэффициентов.Блин,почему вес никогда не учитываем(утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен).
AN-93: Alekcander пишет: утверждения,что в рывке вес не важен, не принимаю,на нашем уровне важен согласен
Дикий Билл: А давайте 10 минут, но одной рукой!
Дикий Билл: Или по взрослому, 32шку по стандартным правилам. 32шку можно и на вес поделить. Я наверно прям сегодня попробую 10 минут одной рукой 24ку.
IGOR: Alekcander пишет: Думаю Игорь весь регламент может быть отработает и все Совсем не факт, 20 мин 24-ой еще не пробовал рвать. С дополнительными махами и одним перехватом рвал, а чисто рывок нет. Билли пишет: А давайте 10 минут, но одной рукой Для меня это пройденный этап, не интресно будет, да и хочется равномерную нагрузку на обе руки. Некоторым (таким как Александр) надо подтягивать слабую руку). 32шку по стандартным правилам Можно и рывок 32кг, НО без коэффициентов и делений всяких (хоть мне и др. легковесам будет выгодней). Даешь абсолютку.
Алек$еич: Зачем создавать такие сложности? Давайте лучше рассмотрим более человечные варианты. Если хотим 20 минут, то давайте делать без ограничения по количеству перехватов? Думаю, даже можно разрешить поставить гирю и отдохнуть сколько угодно времени и раз, а потом дальше продолжить упражнение, пока не истекут 20 минут. Если делать рывок с одним перехватом, то можно время выполнения упражнения не учитывать: сколько смог столько и сделал. А в целом я за классический рывок на 10 минут с одним перехватом с учетом коэффициентов.
AN-93: Кстати насчет веса, кто сколько?? я думаю все примерно одинаковые 70-85 кг, дабы не мудрить можно и без коэффициентов я сам 74 кг. IGOR пишет: Для меня это пройденный этап Я вот тоже уже рвал 24 кг 10 минут одной рукой. Но это было давно, и я бы лично хотел бы попробовать повторить. Насчет 32 кг: Рвать 32 кг лично я не хочу, там мой результат будет 75-85. Не особо интересно лично для меня. Я за легкие гири!!!
albi: AN-93 пишет: все примерно одинаковые 70-85 кг 110кг AN-93 пишет: Рвать 32 кг лично я не хочу На двухпудовках я тоже пас даже для массовости, готовлюсь к ДВ на 24-ках. 20-цаток нет на 24-ках поучаствую на любых условиях, против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться.
Дикий Билл: albi пишет: против рывка одной рукой, надо всетаки симетрично развиваться. Симметрично развиваться надо на тренировках, а на соревнованиях нужен результат :) Я за рывок 10 минут одной рукой (в конце концов никто не мешает после этого подхода отдохнуть и сделать другой рукой). Я такое никогда не делал, и если смогу отработать 10 минут (с любым результатом) для меня это будет ... даже не знаю как сказать :)) буду прыгать от радости :) Да и с 32шками никакой интриги не будет, все примерно знают кто какой результат сделает. А чтоб простоять 10 минут одной рукой... тут тактика нужна.
полная версия страницы