Форум » Гиревой спорт » Виртуальные соревнования август 2013 » Ответить
Виртуальные соревнования август 2013
Антоний: Есть предложение продолжить, как в том году начали, и провести спринт ДЦ за 5 минут. Давайте это обсудим...
Александр 1981: Т.к. записан на соревнования, в первый раз в жизни попробовал ДЦ 32(2) на результат. В первом разе чуть не упал от неожиданности), потом с грехом пополам продолжил, набрал 22 раза. По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо.
oleg_n75: Александр 1981 пишет: В первом разе чуть не упал от неожиданности)
oleg_n75: Для протокола , так сказать.35 раз на 24 кг.
Антоний: Пару моментов: - учись ставить ступни параллельно, так выталкивание лучше пойдёт; - заброс! предплечия прижаты к туловищу, движение начинается с разгибания спины, а не тяги руками! - пора тянуть передние части ног, стоишь на кривых ногах из-за этого.
Александр 1981: http://youtu.be/Hca7QmGd35o ссылка на видео. Сделайте скидку, что 32-ми не занимался)
oleg_n75: Александр 1981 пишет: Сделайте скидку, что 32-ми не занимался) Пахать на тебе надо Александр. Поработаешь над техникой и все будет ок. Красава!
Антоний: Александр 1981 пишет: http://youtu.be/Hca7QmGd35o ссылка на видео. Сделайте скидку, что 32-ми не занимался) Главное внимание - фиксация! Если собираешься участвовать в реальных стартах, с такой могут не густо посчитать) В остальном - типичный качковский ДЦ) С такой техникой это тупик. Но желание выступить и поучаствовать, достойно уважения
Дикий Билл: Обновил таблицу https://sites.google.com/site/girikms/lc-august-2013 Ну что... интересные соревы вроде получились :)
Антоний: Да , уж) Скучно не было! Что американец, Билли, говорит? Как комментирует? Он специально и полностью под нас выложился, или так, как два пальца оросил?)
Дикий Билл: Я не спрашивал. Его рекорд был 35 за 5 минут, а тут 36 вымутил.
Дикий Билл: Александр 1981 пишет: По ощущениям - неплохо пошел заброс (за который боялся), а толчок - не работали ноги, толкал руками. И здорово сбивается дыхание. А так - если наработать технику подседа, думаю можно сделать больше гораздо. во время сброса у тебя руки остаются согнутые, а теоретически это должна быть одной из фаз отдыха.
AN-93: Ребята давайте какие нить онлайн сорики забацаем)) Кто что думает??
oleg_n75: До нового года пас. В декабре ДБ.
я: AN-93 пишет: онлайн сорики Хорошая идея ! Как это примерно выглядит ?
Дикий Билл: Давайте чего-нибудь по 20 минут :) Давно хотелось. ДЦ 2*24 20 минут или Толчок/ДЦ 2*24 20 минут Как вам? Можно после нового года :)
Антоний: А почему не рывок на 20 мин?
Дикий Билл: Толчок/ДЦ реальней наверно. Рывок мало кто достоит до конца.
Антоний: А с 16 или с 20кой? Я с ДЦ завязал на полгода.
AN-93: А я бы рывок 16 кг потягался бы на 20 минут, можно вообще в перчатке рывок 16 кг 10 минут, Это мои идеи))
Антоний: Мы же проводили традиционно виртуалку по рывку. То к 23 февраля, то ближе к апрелю. В этот раз можно в конце января замутить. М?
полная версия страницы