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Ïðîãðàììà Ðóäíåâà äëÿ ÄÖ
Äèêèé Áèëë: ÏËÀÍ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÈ ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÀ-ÃÈÐÅÂÈÊÀ ÓÐÎÂÍß ÌÀÑÒÅÐÀ ÑÏÎÐÒÀ  ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÈ ÒÎË×ÎÊ ÏÎ ÄËÈÍÍÎÌÓ ÖÈÊËÓ 1 ÑÁÒ 1 Ä/Ö 32+32 / 16 / - 2'00" + 24+24 / 30/ - 3'00" ÏÍÄ 2 Ä/Ö 32+32 / 20 / - 2'30" + 24+24 / 42 / - 3'30" ÑÐÄ 3 Ä/Ö 32+32 / 24 / - 3'00" + 24+24 / 48 / - 4'00" ×Ò 4 Ä/Ö 32+32 / 28 / - 3'30" + 24+24 / 60 / - 5'00" ÑÁÒ 5 Ä/Ö 32+32 / 32 / - 4'00" + 24+24 / 72 / - 6'00" 2 ÏÍÄ 6 Ä/Ö 32+32 / 10 / ╳ 9 = 1'00", ÷åðåç 1'00" ÑÐÄ 7 Ä/Ö 32+32 / 13-14 / ╳ 6 = 1'40", ÷åðåç 1'00" ×Ò 8 Ä/Ö 24+24 / 48/ - 4'00" ÑÁÒ 9 Ä/Ö 32+32 / 15-16 / ╳ 5 = 2'00", ÷åðåç 1'00" 3 ÏÍÄ 10 Ä/Ö 32+32 /4-5/ - 30" + 32+32 /12-14/ - 1'30" + 24+24 / 24 / - 2'00" ÑÐÄ 11 Ä/Ö 32+32 / 9 / - 1'00" + 32+32 / 17 / - 2'00" + 24+24 / 30 / - 2'30" ×Ò 12 Ä/Ö 32+32 / 24 / - 3'00" + 24+24 / 42 / - 3'30" ÑÁÒ 13 Ä/Ö 32+32 / 38-48 / --- 5'00"-6'00" 4 ÏÍÄ 14 Ä/Ö 32+32 / 16-17 / - 2'00" + 32+32 / 16-17 / - 2'00" + 24+24 / 50 / -5'00" ÑÐÄ 15 Ä/Ö 32+32 / 22-24 / - 2'00" + 32+32 / 22-24 / - 2'00" + 24+24 / 60 / -6'00" ÑÁÒ 16 Ä/Ö 32+32 / 56-64 / -- 8'00"
ïîëíàÿ âåðñèÿ ñòðàíèöû