Форум » Гиревой спорт » Как лучше дышать? » Ответить
Как лучше дышать?
Дикий Билл: Я сейчас экспериментирую. Имеется в виду, медленные глубокие вдохи, или быстрые мелкие? С быстрыми вроде дышится проще, но пульс быстрее. Хотя может это и хорошо?
Ответов - 3
kir: мелко и часто
oleg_n75: Пмм все таки часто, с акцентом на выдохе. В стойке с гирями в нпф можно и глубоко в спину подышать.
Дикий Билл: oleg_n75 пишет: стойке с гирями в нпф можно и глубоко в спину подышать Так я про нижнее положение и говорил. В верхнем-то пофиг, там дыхание свободное. А в положении на груди думаю сейчас как лучше :)
полная версия страницы