Форум » Гиревой спорт » Рывок » Ответить
Рывок
bronx: Все о рывке. Ошибки, техника, советы.
Дикий Билл: вот эта девушка (Ксения Дедюхина) сделала 130 рывков с 24кг и теперь МСМК! категория до 63 кг :)
Brygadyr: С такой внешностью... Рывок как-то на задний план уходит.
Дикий Билл: угу :)) не сразу и гирю-то замечаешь :)))
Brygadyr:
Антоний: Не пойму, как она 24ку рвет с такой тонкой рукой....
Brygadyr: Антоний пишет: с такой тонкой рукой Зато "выключена и просунута" как... Прости меня Господи - даже эти слова с какой-то подтекст преобретают.
Дикий Билл: Одно успокаивает, я делаю больше ее :)) хоть и ненамного :)
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Одно успокаивает, я делаю больше ее Ты уже рвешь 130 КАЖДОЙ РУКОЙ????? Или у женщин сумма в нормативах?
Дикий Билл: В нормативах полусумма. Но тут 130 это именно сумма, как я понял.
Brygadyr: МСМК (до 63 - 130)именно ПОЛУСУММА.
Дикий Билл: Понял! Это у женщин считается сумма. Наверно потому что одно упражнение.
Brygadyr: Дикий Билл пишет: Это у женщин считается сумма Да с чего ты взял?
Дикий Билл: Да просто абсолютно уверен :) наверно где-то слышал.
Brygadyr: Пойду у Таши спрошу.
Brygadyr: Пока Таша не ответила, вот ее прикидки. А она КМС. 27 кг - 25+24 (49) - обидно... 24 кг - 32+34 (66) - обидно... 23 кг - 49+48 (97) - нормально, обидно что не 100..))) 21 кг - сумма 105 - просто фу.... рвала много больше.... было желание повесится, да мыло не нашла
13: http://www.youtube.com/user/Ivangirya82#p/a/u/2/ROGTMWiOuwA 130 это сумма , конечно же . Бенидзе 282 рывок ...
Дикий Билл: Кстати, я сбрасываю примерно как она.
Brygadyr: Все. Ясность внесена. Действительно сумма, а я-то "всю дорогу" думал что полусумма. Немного поднялся уровень самооценки. Кстати, предлагаю новый способ выполнения МСМК. Меняем пол (все что отрезали не выбрасываем). Выполняем МСМК "по женщинам". Пришиваем все обратно. МСМК - пожизненное звание и смена пола обратной силы не имеет. P.S. Но все равно 65+65 при весе 63 - это до хренища. У НЕЁ талия как у меня рука. Утрирую, конечно.
Раш: Вот что для меня секрет, это как профи отдыхают под гирей, могут рвать часами, у меня кисть только затекает...
Антоний: Раш пишет: Вот что для меня секрет, это как профи отдыхают под гирей, могут рвать часами, у меня кисть только затекает... Я когда в декабре порвал 2х24 71+76 за 10 минут, отдыхал нормально под гирей, но к концу 10 минуты начали отрубаться дельты. Рука сама гнулась. Надо больше над изометрией работать, всякие там стоечки практиковать...
полная версия страницы