Форум » Гиревой спорт » Рывок » Ответить
Рывок
bronx: Все о рывке. Ошибки, техника, советы.
Антоний: Yurchak пишет: обычные тренировки Это качка на массу?)) Yurchak пишет: З.Ы. с дыхалкой швах... Не знаю, какой результат у тебя сейчас, но результат в рывке это техника и ДЫХАЛКА! Подтянешь дыхалку - прорвёшся вперёд. Какие советы? Посвяти два дня рывку в плане освоения техники, пару дней выдели под ОФП в лёгкой форме (бег, аэробика), чтоб втянуться.
полная версия страницы