Форум » Гиревой спорт » Рывок » Ответить
Рывок
bronx: Все о рывке. Ошибки, техника, советы.
Brygadyr: Вот ты понаписаа-ал. 1. Про "неслабо рвет". Она вообще-то Чемпион России и , кажется, МСМК. Она не просто "неслабо рвет" - она лучше всех рвет. 2. Травму можно получить во время выполнения, а не до подхода. Мазоль-то сорвать сгоряча - как нЕфиг делать. 3. Выступление с травмой - нормальная практика. У меня раз был случай в ВУ (когда в ОМ еще гимнастика была). Я на перекладине мазоль сорвал. А это конец сборов - через несколько дней ехать толи на "округ", толи на "сухопутку". Дык препод (тренер) просто спросил "где твои кроссовки?" - я ему показал. Он молча взял один и по е...блищу мне.... Я-то думал он меня пожалеет. Дык замотался пластырем и вперед! Сам должен о своем здоровьи перед соревами заботиться. "Запасных" никто не держит. Доверили отстаивать честь области, округа, училища - оправдывай. 4. А че там непревычного-то с техникой? Особенно с её уровнем. Хороший гитарист может как угодно гитару держать. А тут всего-то три варианта хвата. Все остальное одинаково. Надо только подхватить чуть-чуть в другом месте. Даже у меня вполне получается. Все остальное не получется, а подхваты разных точах дужки - не велика премудрость.
valeri3768: , ну все верно, особенно с кроссовком мне очень понравилось...
Brygadyr: valeri3768 пишет: особенно с кроссовком мне очень понравилось Ага, мне тоже... Особенно хорошо плылось тогда на соревах.... Хлорочкой по мясу.... Ух! Как Чапай греб.
valeri3768: все таки не соглашусь с тобой, по поводу мазолей, уж извени!! мозоль, на сколько я помню сорвал лишь однажды, а так в основном просто "сдвигается" кожа, и то на прикидках, когда на максимум идешь,но буквально пару дней и проходит!! если честно сколько читаю здесь посты, ни как не могу понять почему народ все время мазоли срывает, даже в ДЦ..?? по поводу вариаций в технике рывка, так девчонкам помоему проще и легче эксперементировать, им не нужно распыляться.(один рывок, ни толчка, ни ДЦ) как бы весь трен.процес только рывку и посвящен... я так думаю..
Brygadyr: Да хрен с ними с мазолями... Подхватывать надо правильно и не будет никаких мазолей. Я вон со своей кривой скидкой в перчатках умудряюсь мазоли раздраконить. Че то мы так вкусно рывок обсуждаем, что меня аж колдобит от нетерпения - так хочется "прорваться" как следует... И протолкаться тоже, блин. Завтра выложусь вусмерть на чем-нибудь - соскучился я по ангелам, которых видно в конце тоннеля.
valeri3768: ну ты там смотри акуратней с этим делом, у тебя ведь нога... если честно попробовал я позавчера таким способом за дужку держать, чей то не очень мне понравилось, как то не удобно! , а рывок обсуждаем, потому что тема то рывковая. ! ну и о толчке можно погутарить, вчерась удалось отстоять 5минут!!!!!!!! вообще не понимаю, как люди умудряются полностью 10мин. отстоять, да еще и толкают при этом!!! пипец. чистый толчок я даже с пудовками ни разу 10мин не отстоял помоему 9.40, но правда больше сотки натолкал, зато ДЦ с пудовками пару раз вполне нормально отработал полностью все 10мин, да еще и можно было минутку-другую отработать, силенки оставались, странно!!! при чем ДЦ месяца полтора всего тренил...
Brygadyr: Не, уж давай про рывок здесь, про ТДЦ в Длинном цикле, а про личные достижения в Клубе. Ну только вот согрешу пока мысль свежа. valeri3768 пишет: пудовками пару раз вполне нормально отработал полностью все 10мин, да еще и можно было минутку-другую отработать Я еще радикальнее к этому вопросу подошел. Я пока сотню ТДЦ16+16 не поднял, в сторону "полуторок" даже не смотрел. Дык уменя первая 100 за 16 минут получилось. Может в этом и была та самая "серьмяжная правда"? valeri3768 пишет: толчке можно погутарить, вчерась удалось отстоять 5минут! Ну это уже неслабо. ПММ это даже сложнее чем в ТДЦ.
valeri3768: я тоже так думаю, гораздо сложнее, видимо связано с тем, что отдохнуть негде, или может просто мы не знаем, где и как отдыхать . позавчера попробовал рывок в медленном темпе, две минуты с темпом 11-12р/мин и минуту в среднем темпе 16р/мин, два положительных аспекта, первое:в медленном темпе легче конотролировать технику, и второе удалось отработать по 3'00'' на руку.., но "наелся" тоже хорошо, что и в обычном темпе, кисть вырубает..., хотя сделал всего 39р, на руку.., а второй подход по две минутки с темпом 16-17р/мин. тоже хорошо и чудно, даже где то я бы сказал легко
Brygadyr: valeri3768 пишет: тоже хорошо и чудно, даже где то я бы сказал легко Видимо у нас разбалансирована пока работоспособность спины+ног и кисти. Надо тренить и тренить много, чтобы вылет гири из руки, разрыв аорты, снос спины и потеря сознания присходили одновременно.
Brygadyr: valeri3768 пишет: ну ты там смотри акуратней с этим делом, у тебя ведь нога... Сидя. Все сидя. Паралимпийский рывок и ЖДЦ, черт побери. Я тут в стае ржал как рвать сидя. Пришли к мнению, что надо каждый замах табуретку менять. Пипец, табуреток тьма нужна. А щепок-то сколько будет!
valeri3768: ну зато дрова уже не нужно будет колоть!!! , я думаю, что эт "разбалансировка" очень долго нас будет "преследовать" тренер нужен хороший, а так будем в стену тыкаться, ну да ничего не попишешь!!!
IGOR: Brygadyr пишет: Сидя. Все сидя. Паралимпийский рывок и ЖДЦ, черт побери. Бригадир, я удивляюсь над тобой! . Мужику за 40 лет, травмирован, все в его возрасте занимаются чем угодно, а он... Да еще и пользуется выражением из ВДВ: "Сбили с ног - сражайся на коленях, встать не можешь - лежа наступай"!!! Ты у меня вызываешь огромное уважение своим огромным рвением!
Brygadyr: IGOR пишет: Ты у меня вызываешь огромное уважение своим огромным рвением! Польщен. Спасибо.
wowka: http://femtime.flyboard.ru/topic10.html
Brygadyr: wowka пишет: http://femtime.flyboard.ru/topic10.html Гля-ка, там и Таша светанулась, если пройти по ссылочкам через Золотареву. Видать ей на Гиревик -Онлайн к этим ФГСКОзлам, которые там всё заполонили своей ахинеей заходить тошно.
Антоний: Помню на чемпе Москвы, приезжала команда из Обнинска, наш Марк (президент МосФГС) во время награждения лобзал всех девчонок, а её вот обошел вниманием http://femtime.flyboard.ru/topic1428.html
Alekcander: Ташу нашел Таша
Brygadyr: Вот и "недовольство" некоторых девушек в плане перехода на 24. Вот и "жесткие" нормативы. Она же меньше чем за год от КМС на 16, дошла до МСМК на 24. Мысль о фарме отметаю сразу - у меня сложилось мнение, что она умный человек, мать, жена и т.д.
Антоний: Я бы тоже бы был бы МСМК, если бы меня бы тренировал вице-президент ВФГС))))) Хотел сказать, что с хорошим тренером можно любые горы свернуть.
Brygadyr: Это да, но она довольно долго "топталась" на КМС при том же тренере, пока 24 не ввели... в смысле не обязали использовать... черт, ну короче пока нормативы на 24 не появились.
полная версия страницы