Форум » Гиревой спорт » Видео ГС (продолжение) » Ответить
Видео ГС (продолжение)
Дикий Билл:
Дикий Билл: 28кг 162 раза
я: Ну , и объемы у него !!! Спроси чем он занимался до гирь ? Откуда такая работоспособность ?
Дикий Билл: Frogster взял интервью у него http://kettlebellfitnessdk.wordpress.com/2013/08/12/the-girevik-at-the-end-of-the-world/
я: I use barbells at the start of every cycle and may taper off in the 5th week to make room for more GS volume. It is needed at all time, even just to keep the body aligned. Your Snatch maybe different per hand as well as in Jerk. So a good solid Deadlift, Squat or Pushup may just reset your muscular balance. А я что говорю , ептэ !!! ))))
Антоний: Переведи для несведущих. Он ,грит, что бегает таки?)
я: Неее ... Я говорит , тягаю железо в начале каждого микроцикла ( микроцикл у него около 7 недель ) и может постепенно сокращаться к 5-ой неделе , чтобы освободить место для работы в гирях . Это необходимо в любое время , даже просто чтобы тело было в равновесии . Ваш рывок может быть разным на руку , впрочем как и толчок ( имеет ввиду наверное , одна рука слабее чем другая ) . Так что тяжелая тяга, приседания или жим может просто создать мышечный баланс.
Антоний: В его интерью, или странице (не понятно), раннее видео, где его Федоренко тренирует - где-то в СССР дело происходит, по ходу)
я: Да , он говорит об этом . Посещал разные семинары : Цацулина , Котера , Фуглева и Федоренко . Занимался од руководством Морозова . В общем , набирался опыта ...
Антоний: Увлечённый чел. С края Света, из своей Зеландии ради гирь такие концы мотал!
Дикий Билл: Антоний пишет: Он ,грит, что бегает таки Просто на FB он как-то писал, сегодня мол бег столько-то миль по холмам.
Дикий Билл: Кстати, заметили железные бочки на видео? Он по ним спиной катается.
Дикий Билл: Антоний пишет: где-то в СССР дело происходит, по ходу 2007 – Занимался по цацулинской системе. 2008 – 2009 по коттеровской системе (скорее всего тоже самое что и цацулинская). 2010 – Украина. Семинар Федоренко+Фуглев. сделал 1й разряд в ДЦ 2012 – Открыл частный спортзал. 2013 – Сделал КМС по разрядной таблице WKC (цикл) 2013 – Тренировался (скорее всего онлайн) у Морозова. МС по его разрядной таблице с 28ками. Двоеборье и ДЦ.
Ветер Водит Хоровод2: не плохой результат 162 на 28кг. Никита Балагов в июне прикидывался на 28, сделал 220 в сумме.
Alekcander:
Zentner: Посмотрите свежак от Бенидзе, и вправду всю жизнь надо тренироваться для такого подхода http://www.youtube.com/watch?v=0aJPmaGhfYA КМС в пол регламента на одних толчках
Дикий Билл: Махи
Дикий Билл:
я: http://www.youtube.com/watch?v=-QFw_dY1t20&feature=em-uploademail Подопечный Руднева . Толчок 100 раз за 7 мин. в баре ))
Антоний: По ходу дела это американский "Ашан") Любопытно ,что зевак собралось довольно много.
я: Ну , тык не каждый день в Ашане гири толкают ! ))
полная версия страницы