Форум » Гиревой спорт » Видео ГС (продолжение) » Ответить
Видео ГС (продолжение)
Дикий Билл:
Zentner: Vladimir Smirnov (14 years) WK 63 kg - 32 kg kettlebells http://www.youtube.com/watch?v=aF5tAh-Dg14 А чем занимаемся мы, дыхательной гимнастикой с отягощениями
Дикий Билл: Кстати, он вроде медленно дышит
albi: В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов для меня были интересны.
albi: В этой группе в контакте http://vk.com/video-70369212_169343664 есть обучающее ролики от Денисова пару новых моментов я для меня были интересны.
Антоний: толчок медленно
Центнер: Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает!
Дикий Билл: Но стойка зато. Ноги прям по прямой линии.
Антоний: И глубокий подсед без изменения положения локтей...
Антоний: ...и мощные ноги! Выталкивает сразу на прямые руки без доводок.
Центнер: Антоний пишет: ноги! Во-во ноги!!!!! Вот куда надо обратить взоры (т.е. усилия на тренировках)
albi: Центнер пишет: Ну вот и нет у Марка особой гибкости ни в плечах ни в пояснице, а ведь толкает! Выходит она особо и ненужна. Да и вообще какую роль в результате играет техника выполнения толчка? Настолько она уж важна?
Антоний: Для легковесов техника это 99% результата. Вспомни историю про рекордсмена в до 65кг Лопатина, который мог натолкать 2х32 за 100 раз, при этом не могя ни разу их пожать.
Сергей: Ну так значит он это.... не руками толкал, а ногами - сильными, скоростными и выносливыми. У штангистов был тоже такой Ю. Варданян дальше всех в сборной прыгал в длину с места и выше всех с места в высоту при очень сильных приседаниях. Его технику тогда критиковали и до сих пор критикуют, но он давал такое мощное выталкивание, что мировой рекорд вылетал вверх почти без ухода в ножницы.
AN-93: Антоний пишет: Для легковесов техника это 99% результата. Не согласен!! толкнуть 50 раз легковесу может и дело техники ну и + терпение + дыхалка, но результаты 100+ простой техникой не поднять.. а про то что силовуха легковесам не нужна.. это все байки. Хвостов, Бенидзе, Рябков, Сутягин, Усольцев и т.д все очень крепкие ребята. И рулит физ подготовка+ дыхание. Сама по себе красота подъема выходит на второй план, тут главное не перебивать дыхание своей техникой..
Антоний: Техника - основа. Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться)
Дикий Билл: Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает.
Nik_Primopye: Легковес — не значит слабый. А большие мышцы — не гарантия силы. Есть два вида гипертрофии мышц — саркоплазматическая и миофибриллярная. Первая — у бодибилдеров, вторая — у силовых спортсменов. Так вот, миофибриллярная не дает больших размеров мышцы, но дает силу. Если вспомнить Засса, Сандова — довольно мелкие ребята.
AN-93: Антоний пишет: Без неё легковес с первого швунга 2х32 может сломаться) Это тебе так кажется) В плане сломаться, работа на высоком темпе с 32 в толчке на длительное время, тяжелей чем короткие швунги без подседов раз так на 20 Дикий Билл пишет: Спорить что важнее сила или техника бессмысленно, потому что одно без другого все равно не работает. Вот с этим согласен! хотя надо уточнять, именно не сила, а физ.подготовка. И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени. (З.Ы это всего лишь моя позиция)
Центнер: Антоний пишет: Ю. Варданян Вай, вай, какой хороший товарисщ, я помню как он после удачного подхода (очередной рекорд) стоял на одной ноге со штангой над головой, а как сальто делал на помосте помните !!!
albi: AN-93 пишет: И не техника, а рациональное совершение подъема, и рациональное использование регламентированного времени. Я тоже считаю главное что бы "техника " дыханию не мешала. Хотя может техника выходит на второй план когда она уже поставленна и нужно больше работать над скоростью и выносливостью т.е. техника важна только для новичка.
полная версия страницы